Autostereogram

你看到吗？

先斗鸡眼，把视觉弄到朦朦，就会看到了。

或者眼睛贴近荧幕慢慢向后移。

一点点意见

上星期到学校听一个邻国药剂公司Guardian给的讲座，告诉我们那儿的就业机会和一些沟通技巧。主讲人是为了招揽人才而来，她二度询问谁想以后到邻国发展。众所周知，邻国有着浓厚的薪金和发展机会。

之前也是有想过到外国工作，赚更多钱给家人更舒适的生活。可是这次在听讲座的时候，有一种很强烈的感觉告诉我：我要留在马来西亚服务马来西亚人民，把我所学的帮助身边的人。如果我连自己家人邻居的需要都不能兼顾，却是千里迢迢到其他先进国服务，只为了薪水，好像很说不过去。况且马来西亚卫生保健方面比邻国逊色很多，需要这方面的人手。我在这里接受人民的钱完成学业（政府大学学费廉宜），邻国可以什么都不做就能吸引这里的人才过去，算是十分精明又省钱的计划，相比之下也比较会把握人才。

从这件事体会到国家恩、众生恩。以前我第一次接触四重恩时对国家恩是没什么感觉的，因为从小就和爸爸讨论很多政府“应该改进的地方”，到头来，虽然进步的空间还有很多，但这片土地孕育了我，我有责任把这个国家变得更好（希望如此啦）。觉得自己目光好像没那么短浅了，会考虑到更多事情。以前会觉得放弃厚薪转行很不逻辑，经人提醒知道凡事不能只看表面。薪水高，可能自己的时间会少很多。

这篇东西其实是从修持报告里抽出来的，不敢写太明和负面的东西免遭对付，哈哈，想太多。

买了两本微笑 (^_^) (^_^)

买右边那本是因为封面很美，买左边那本是因为LAT是我的偶像。
过后懒洋洋地躺在沙发上消磨时间，人生一大乐趣也。

又是毕业的季节...

别急，明年就到我咯...

之前觉得毕业典礼嘛，没什么大不了的，每年几万人在毕业。

最近赶场送了很多同年的朋友，大家各散东西，也可能是最后一次见面了。

见到好久不见的同乡朋友，竟然是在毕业临别才有机会说说话。

突然有点期待自己的毕业典礼。

虽然每个人都在毕业，也没什么好光荣的，但对本身来说，是为四年大学生涯画上一个正式的句号，也是人生的一个转捩点。

毕业了的朋友，好好加油吧！

为了可以明年顺利毕业，我也要加油。

檀香善友之家，我的家。

猜猜哪个是我？
新家很爽，有沙发、有报纸、有共修力量。

bye bye my holidays

漫长的假期其实短暂。
今天要肥槟城了，希望回到去没那么大雾。（昨天可见度4km)
会想念家里人。在家真的很爽很悠闲。

有好一阵子不会回来写东西了，因为新家没得上网。

神机妙算刘伯温

在家有追看『神机妙算刘伯温』，刘伯温很帅，很有才情，很厚道，哈。

昨天找到一些刘伯温与青梅竹马恋人阿秀诀别生死的片段。伤感。
会羡慕一些神仙眷属，两人有共同的生活方向，能互相扶持关心学习，心心相印。 羡慕阿秀有刘伯温真心相待，然而到最后还是必须带着万分不舍道别。至少在一起走过的日子是很珍惜彼此的。

快乐不是去追求我没有的，而是去珍惜现在拥有的。曾经为一个不爱我的人痛哭流涕，却忽略了身边默默支持我的朋友。想象中的往往是最美好的，但踏实地生活着才是有意义的。

HOUSE

最近迷上HOUSE。
Dr. House是不穿白袍，不按理出牌的医生。
我喜欢看他们medical team一起讨论病人疑难杂症的原因，加以推理、分析。
也听到很多熟悉的药名，顺便温习。
欣赏Dr. House的干脆、俐落、幽默、脑筋、为病人的正义。
或许因为我很不干脆吧，就好象我（运动白痴）很欣赏运动员一样。

朋友

我相信有所谓的“黄金时刻”，岁月一旦错过就不在。
前几天听到周华健<<朋友>>，突然想起，开学看不到一些毕业的朋友了。
很庆幸曾有他们陪伴我走过我人生的一小段。
使我的人生能走得风平浪静。

收到朋友寄来的短讯，会有一阵窝心“没想到我会被人想起”。
因为，我从不主动forward短讯给朋友，因为懒惰。
在保温友情方面有点惰性，虽然心里还是有他们。

找回旧箱柜翻起重重记忆，每一样收过的礼物、卡片。
总是记得以前很少朋友，中学是凄淡中度。
常常忘记，当时我还是有几个对我好的知心朋友。怎么忘了呢。
因为过去的不快乐，使我更珍惜现在拥有的一切。

昨晚和弟弟谈天。他也面对和我以前一样的问题：很少朋友。
不想他步我后尘，叫他主动去认识朋友，帮朋友的忙。
他说：怕被利用，被人看不起。
以前自卑的我，也觉得自己常被看不起，没有人缘。
那种感觉，不好过。
但会不会是自己想太多？

××××××

朋友固然是很重要，但也不能太依赖。
不必做任何事，去任何地方都需朋友相陪。
本着自己的心意，去做自己想做的事，丰富自己的人生。
不要到错过时，怪“没有人陪我”。

三天前…

刚参加了在KL鹤鸣禅寺进行、马佛青主办的全辅教学营，集合了来自各大专佛学会同学。从此营学习到很多弘法心态和技巧，可以带回去给Faci Workshop，让我对辅导员培训课程内容策划有个更明确和系统化的概念，能加强补足现有课程内容。

下星期会再回去那儿上个佛学课程<<大乘本生心地观经>>，讲真我连这部经的名字都没听过，不过难得KL离我家不远，假期又无所事事，打算尝试去听，听懂几分就听几分，听不懂的以后再慢慢研究讲义内容。学到一件事就是凡事不要想太多，再犹豫就会错过学习的机会了。

那个营还没结束前，我就落跑去吉隆坡表演艺术中心看舞台剧了。<<圆满的生命>>，由杨伟汉等人演出。全剧分四段，每一段之间有满亚法师简短开示，让我更明白故事带出的讯息。这是我第一次看舞台剧，也是期盼已久的，弥补了之前的内疚感。（抛下其他理大生提前离营）。由于是临时贸贸然下的决定，也幸得旁人提醒我凡事不要太冲动，要考虑后果、顾全大局。

真实的场景、丰富的色彩、曼妙的演出、扣人心玄的音乐，触动了我，比起看电视荧幕差远。其中一段法师开示让我想到：没有一个主宰性的“我”存在，也没有一个永远的形容词来形容我。这一刻我生起善念，是个好人。下一刻我生起不好的念头，就不是个好人，我不能说我是个好人或坏人。“无我”道理听了不下百回（不要太执著“我”，就可以减少很多烦恼，例：我生气因为你骂“我”，偷了“我”的东西），这一次有比较不同的诠释，让我慢慢去思考。

迷糊

发觉到自己真的很blur，对小事很不用心：
我们几个第一次去鹤鸣禅寺，来到个后门。我直线思考：either绕过去走前门，或者爬后门。然后就有人把后门开了走进去。
唱唱歌就不自觉看歌词，却找不到，因为那歌词是另一首的。
很少能在第一次听到别人的名字就记住。
屁股每次撞到桌子或是撞到人。
跌倒。
讲了些不该讲的或没建设性的话然后后悔。（时常）

惨了～

今天因种种因素弟弟第一次骑脚车去上课，我和妹在家忐忑不安。
“应该没事的，如果有什么事医院早就通知我们了…”
“可是阿弟好象没带身份证去。”
“不用紧，他们看到他的校徽，知道他是普中的，会通知学校，然后就会懂他的地址的…”

下午两点多放学时间，一辆灵鹿停在我家门口。
然后，两个穿白制服的印裔护士走下来，（晕～～）
神色凝重地问我们：Mak ada tak?
我们以颤抖的声音答：“Mak saya belum balik. Ada apa hal tak?”（心跳加速）
“Oh, takda pa. Saya nak tanya pasal tusyen. Mana dia pergi?”
倒 抽 一 口 凉 气 。。。重新感觉呼吸。

下午三点半，弟弟仍没回来。
<<真命天女>> 任洁的弟弟小志宣告不治…

～～～～～～
四点半，弟弟终 于 回来了。
“酱迟回你去哪里？”“我今天有课外活动，我不是跟你讲了吗？”“我没有听到咧…”

结语：多多珍惜与家人相处的日子。

看图讲故事…

逛街战利品：RM7的小包包，是我喜欢的色系。

神奇剪刀：没有刀片仍能剪。

大家都爱看书…

也爱看电视…

无意间在书上看到一个插图，很像我的自画像。（摘自<<人生的七道彩虹>>周钧著）
哈…阅读算是我常做的事 ^_^

在家有所事事…

以前某参考书说写日记忌流水帐，最近发现我在blog写的都是生活中的琐碎事，很不happening。写心情嘛，其实每天心情没什么大起大落，蛮平淡，不像以前年轻时一点小事就可以让我开心/伤心一整天。最近觉得自己很老了，特别是和junior们相处时，在他们身上依稀找回自己昔日的活力。少运动，骑一会儿脚车就很累了；又嗜睡。

其实我FW的功课还没动到，回来两个礼拜几乎都挂在电视机前。看戏时间很快过。因为是自然醒，就很迟醒，有时整天下来没做到什么。朋友说回到家就是要休息。对，我觉得很有道理，不过颓废的日子会让我想念在槟城紧凑的生活。

颓废中有一点小插曲…

用毛笔写字：
从电视上看到某某去书法班，勾起小时候写书法的乐趣，就，拿一本小楷簿抄心经，在报纸上涂鸦，蛮爽。后来想做书签，就…酱子做咯。习惯做东西一气呵成，就做到凌晨四点。发觉到写毛笔字可以培养耐心，因为speed和用钢笔写差远。一笔一划一转折，不满意又重写。


礼拜天和妈、弟、妹、姿一起参加慈济静思语书法比赛，志在参加而已。没去书法班，只会写最基本的楷书，不会龙飞凤舞，所以每个字我都很认真慢慢写。专注在一样事情上感觉蛮好。

见见老朋友：
假期没去找朋友，一来hometown没什么朋友，好朋友一个巴掌可以算完；二来驾驶技术不精，未能轻松上路；三来马六甲朋友都在工作，没去打扰他们；四来我觉得呆在家蛮懈意的，外面天气很热。

不过有见到姿和妮。本来蛮担心没话讲会冷场，因为彼此生活圈子不同，没什么共同话题可聊。通常最容易的共同话题就是八以前同学的状况咯，其实也是关心朋友啦。

去淡边街上勾起我很多中学的回忆。以前我们放学后喜欢去Tampin Shopping三楼看东西吹冷气，去Fotoria买杂志，去和平饭店吃炒蜾条，去精品店买礼物，去补习前要搭充满尿味的电梯。有人生日会去淡水河边喝泡泡茶。

学游泳～
学了第四次渐渐能和水blend在一起了，不会怕水了。学浮水要把脑袋放空，全身放松，让身体浮起来的感觉很爽。之前决定学的时候还很犹豫，因为自己学习能力慢＋手脚不协调＋怕被骂＋身材不好穿泳衣难看＋想太多。后来决定不要想太多就去了。梦想自己有一天能自由自在在水中遨游，感觉一定很棒。

有时会希望自己会某一样技能，学成后会很满足，但过程，尤其是开始会比较艰辛，需要机会、勇气与恒心。学习过程会关心自己的进度，一步一步从不会到会，会了一步再迈向下一步。结果固然吸引，过程中看到自己的进步也会很喜悦，发现自己原来也是可以做到的。

新相机
以前想换手机是因为要换个可以拍照的。昨天终于拥有个相机（能让我带去槟城用的）。不贵，适合我这种丢三忘四的老人家。以后我的blog应该会比较图文并茂一点。

另外…
妹妹泡柠檬汁给我喝，不错…

在家的日子～

终于回到家咯，现在在家第三天，以前在槟城想象的现在都变成事实了…爸妈弟妹全部出现在我前面，现在又是学校假期，很爽。这次假期没去医院实习，不过有东西做：FW功课、静七师父开示做笔录、帮妈咪打字、看ASTRO、吃东西…

回来第一件事就是check成绩，哈哈哈太高兴了，果然我上个sem几个礼拜的苦读没有白费，成绩终于有进步了，虽然没有Dean List不过也接近了。进大学第一次成绩有进步 ^_^

昨天阿妹妹补习回来问我要不要去看她游泳，我就跟去咯。妈咪和妹妹下水游泳，妹妹游得很好，妈咪说她陪太女读书。妹妹游游下趴在妈咪后面，有点像母鸭带小鸭。看看下我也决定要学了。下星期一去马六甲买泳衣，也要买一把黑色吉他给阿弟弟。

昨晚妈咪在家唱K，我和阿弟弟在客厅看失败的男人。以前妈咪引吭高歌时会觉得耳朵有少许不舒服，不过昨晚觉得，妈咪唱歌代表她现在既健康又心情好，看到妈咪健康快乐我也很开心。

今天早上有学一下驾车，牙放太快在斜坡死火了好几次，爸爸在旁满头大汗。心里有少许灰心，觉得自己很没用，到现在还驾不好。不过我会继续努力，加油！

在家真的感觉很幸福~

大专静七心得报告

我这个假期的第三个营，在怡保般若岩。
学佛为什么要学习静坐呢？这是我1st yr进佛学会问我班Faci的问题。
平时学的佛法是知识，要转识成智需通过修行。

在这里禁语七天，主要是静坐，一天大概坐十支香，一支香半个钟头，每支香过后会做一些伸展瑜珈运动。一些时段是慢动作礼佛或经行。经行包括散步、慢步和快步。我最怕是快步，也就是绕圈跑，因为平时少运动很辛苦。整个课程中师父一直强调全身要放松、放下过去未来的事，专心做好当下每一件事。

期间体会到蛮多，看到自己很多缺点。没有说话，所以比较能够注意到自己的起心动念。还记得有一次进禅堂，准备在坐垫后礼佛时看到位子被旁边的人放了坐垫。我当时不假思索就移掉了她的坐垫。过后坐下来时才想起，为什么我要去移掉人家的坐垫呢？我可以拿走自己的啊。发生问题时要先看自己能做些什么，而不是要求别人做。还有就是看到别人有地方做错时心中就有嘀咕。我做错事希望别人会原谅我，别人做错事我也要包容人家嘛。要学习肚量大一点。

最后一天解七时，大家能说话了，整个般若岩变得很热闹，现在发觉原来每个人都很可爱且不严肃。

愿我、父母、家人、朋友、一切众生远离一切怨恨，
愿我、父母、家人、朋友、一切众生远离身体的痛苦，
愿我、父母、家人、朋友、一切众生远离内心的痛苦，
愿我、父母、家人、朋友、一切众生幸福、快乐、安祥。

近况～

下个sem搬去善友之家…那里的家具摆设比起U-height比较有家的感觉，比较大间也比较舒服，有沙发和报纸，但就没得上网。新housemates和旧housemates一样很好相处，蛮开心。 今天和housemates们一起去朋友新家吃午餐，学打三人麻将，不错很好玩一下，可以训练观察力和脑筋敏捷度。玩玩下动作比较快和开始可以game了。麻将整百多块，改天应该会买一套来玩。

这次假期没有training，因为申请的医院不收我，而且也不compulsary。不过也过得算充实，之前是理大佛学生活营（槟城法宝山），太平佛青全营；下星期就会去静七（怡保般若岩），也就是静坐七天。唉，希望自己能适应长时间静坐禁语的日子，训练自己的耐心。其实没有特别喜欢静坐，不过希望通过这次静七能锻炼下自己。静七过后终于可以回家了。（我新年到现在没回过家，很想家。）然后六月中去KL全国辅导员培训营。讲真去营蛮爽，不过是有累，没有那么悠闲自在。

之前在理佛生活营是当筹委，康乐组，有机会带佛曲和游戏。间中发生很多状况：小册子错漏百出、临时临急发现东西没弄好等。事情不顺利如愿时会抓狂/紧张/不开心。现在慢慢学习着如何以平静的心去面对逆境。加油。

全营是当辅导员。看到自己很多不足，也从其他大专辅导员们身上学到很多东西。觉得自己没有充分尽到责任。在全营学到很多新东西，会考虑带一些适合的进Faci Workshop。

新发型～

自中四开始留长发以来就不曾改变发型。
其实我今天本来只是陪我housemate去理发店，
本来只是想剪短一点，
然后剪出来有吓到一点。

不过这样也还好，很凉快。
不会很丑吧，我看久一点也开始习惯了。

明天进营让大家耳目一新一下。

考完试真好～

Finally, 经过整五星期的埋头苦读，我终于解脱了！

Last paper后马上冲去唱K，唱了三小时meet另外一班朋友再唱三小时，蛮过瘾的。在box里觉得很放松，很爽，很不真实，跟之前猫在家的日子真是差太多了。

在家可以做很多我之前想做不能做的东西。看戏、做卡、上网聊天、睡到自然醒...

下一年会搬去新家，又要告别相处一年的housemates了，会不舍得。特别是在study week大家一起呆在家的时间较多了，感情也变得特别融洽...我会想念你们的。

Study week = Study only??

这个sem有拿一张Management paper: Organizational Behavior,
读读下发现我是典型的Type A person。

Type A Characteristics:

1. Hurried speech, walk, move, eat.
2. Constantly impatience with events eg. traffic jam, slow acting person.
3. Always thinking of doing 2 or more things at once.
4. Tendency to turn conversations around to meaningful subjects or themes.
5. Tendency to interrupt while others are speaking.
6. Guilt feelings during periods of relaxation or leisure time.
7. Tendency to be oblivious to surroundings during daily activities.
8. Greater concern for things worth having than with things worth being.
9. Tendency to schedule more and more in less and less time, a chronic sense of time urgency.
10. Development of nervous tics or characteristic gestures.
11. Belief that success is due to the ability to get things done faster than the other person.
12. Tendency to view and evaluate personal activities and the activities of other person in terms of number.

还记得以前1st yr没参加活动，每天只需要读书，生活是很悠闲的，成绩也不错。
然后，我的成绩就没进步过。

现在的生活比较充实，为免影响课业，就每天都很赶，没有了可以无所事事的时间。空闲时间如果没有拿来读书就会有罪恶感。安排好时间要怎么用，很多schedule（短时间要读完certain notes)，若临时有变故就会马上变脸。觉得自己一直追时间，变得很不flexible。

前两天和housemate去吃dipper，走出来才发现毛毛雨兼没带雨伞，就很紧张会下雨不能准时回去读书。然后吃得也很不安乐，一直望着天祈祷别下雨。

之前花整个早上的时间自弹自唱边录音然后烧成cd syok sendiri，过后很有罪恶感，怕如果真的读不完书会后悔当天把时间浪费在不相干的事。过后就一直鞭策自己要专心，补回我浪费掉的时间。

我怎么会变成这样？唉... 不过我想等考试后就会恢复正常吧。

"......A meta-analysis of 99 studies revealed that Type A individuals had higher heart rates and blood pressure than Type B people......" that means easily to get heart attack.

可以暂时休息了...

连续三个星期六个test，今天终于考完了，yeah!!
我今晚要补充一下睡眠，感觉上长期睡得少会变僵尸。
～～～～～～

上星期日去Fieldtrip, 环境不错。认识了很多有医药用途的本地草药。

还带埋书去读，因为隔天两个考试。可说是没有什么fully enjoy大自然。平时的话我会继续在林里流连吧。

一朵可爱的小花展开拥抱。

Don't Touch Me!!

最后一次～

今天是最后一次带佛学班。
带了一年的佛学班，从第一堂的紧张到最后一堂的滔滔不绝。
感恩佛学会让我有机会带班。
感恩我班的学员给我机会分享佛法。
感恩两位partner素妮和耀民一路上的陪伴和指引。
感恩自己发心参加faci workshop并选择当辅导员。
感恩家乡的父母给我人身和抚育。
感恩身边朋友的扶持。
感恩所有善恶因缘让我学习成长。

我们都很喜欢感恩来感恩去。
感恩不是放在嘴边而已，而是内心散发出的一丝丝感动。
今天看到出炉的PPB year book，看到PE DSG的用心，看到大家为这个家的付出，看到佛学会的茁壮成长，看到很多人被接引学佛，看到自己的法喜和感恩。

～～～～～～

最近比较充实。
才体会到时间的可贵。
在压力下鞭策自己把每一分钟都尽善利用。
偶而也希望自己有机会放假一下。
明天去法宝山休息～

且行且珍惜...

迎著风向前行
我们已经一起走到这里
偶而想起过去
点点滴滴如春风化作雨
润湿眼底
憎相会爱别离
人生怎可能尽如人意
缘字终难猜透
才进心里 却已然离去
没有谁能忘记
这真挚情谊
你会祝福我 我也会祝福你
且把泪水轻轻拭去
期待再相遇
就算相见无期
在某个夜里
你会想起我 我也会想起你
默契永存你我心底
情缘系千里
且行且珍惜
窗外景物飞逝
机缘轻触匆匆来匆匆去
且行且珍惜...

这首歌将在佛学会感恩夜，全体Faci一起唱。
刚才拿出歌词，唱唱下润湿眼底。
回想大家共同走过的三年岁月，
不短。
总是欢笑比较多。
走累了，会有人关心。
走错了，会有人提醒。
走对了，会有人加油。
一起走的日子，所剩无己。
要毕业了。
之后会少了很多熟悉的面孔。
还未离别，万分不舍。
天无不散之筵席，
至少我们曾经携手走过人生中最灿烂的岁月。
珍重。

不完整的脸之下，一颗完整的心灵

为甚麽不是我？”谁能说这麽一句话？谁能如此坦然看待人生中一切祸福？全身关节坏死的杏林子说∶“我不觉得自己受了很大苦难，只是有如下雨湿了一身般不方便，人生本来就是连串的不如意。”

遭遇不幸，从“为甚麽是我”到“为甚麽不是我”这样的逆向思考，只有经历过的人才能甘心乐意地这麽说。上天让古元佑有一张不完整的脸孔、在身体上承受极大的痛苦，但上天也没有夺去他的性命，经历过6次生死交关的手术，他活了下来，说∶“既来之则安之，人生经历无所谓好、坏，也没有美、丑的分别，最重要是这个生命能发挥出去。”

每个人都想平安顺利，但不幸真的来到时，是不是能转个弯去想，“还好这场病发生在我身上，如果发生在我其他家人身上，我可能更伤心难过，这个不幸让我来承担就好。”古元佑说。

古元佑全身长大大小小的瘤，严重压迫血管和神经线，即使经过6次手术还是无法解决所有问题，而他体内的器官也因为长瘤造成内出血。“这已经是非常末期的状况了，而且内出血已经不能用手术来解决了。”他接说∶“像我这种生命有危险的人，不知道第二天能否醒过来的人，当我早上张开眼看到晨曦，就给了我生命一种力量。很多人和我看的是同一个太阳，但因为他们和我心态不同，就不会有我这样的感受。心态不对，连看月亮都会觉得刺眼喔！”

古元佑很小的时候，家里的老人看小小的孙子患病，爱孙心切的他们知道在渐渐长大的古元佑，将来会遇到更大的困难，深怕他因为挫折而自暴自弃，早早就对他说∶“一个人生得不漂亮，或许还可以怨天怨地造化弄人；但一个人活得不漂亮，却要自己为自己负责呢！长相不是你的错，不过不长进就是你自己不对了。”今天古元佑走了四十几载路程，“今天才真的明白老人家很久以前就说过的话。”

当陌生人只用肉眼来看这一张不完整的脸，会寄予同情、可怜；但古元佑说∶“只要你和我相处过，用心眼来看我，你会发现我是丰富满足的。”宁愿真的丑，不要假的美，这是个性内向的他，却愿意站出来与大家分享的原因。
对这一场病，既来之则安之。

(转载自星洲副刊2007-01-11 )

自我成长

在日常生活中，我们经常面对许多问题，无论是人与人之间、人与物之间；同样一件事，在不同的人处理下，会采用不同的方法，而导向不同的结果。我们应关注处理事物过程中的起心动念；有时我们会发现，心智比较成熟的人在处理和看待事物时，产生的正面思想、能量比较多，即使该事物后来因为某些其他的因素出现产生干扰，甚至失败，他也会坦然接受并积极应对。

在生活中，我们接触许多的领域和交错的事与物，一般上我们的应对方式是惯性的负面反应（包含贪嗔痴的），比如说，当我们遭受到批评，我们的内心出现的第一个反应往往是生气，甚至觉得对方其实也有诸多的缺点，而不会以学习的态度接受，并审查是否如对方说的那样？是否需要改进的地方等。

如果我们的觉察力不强，我们就无法在面对事物时，清楚的观察当下的因缘，作出适当的正面反应。我们可以在顺境中，观察自己是否产生我慢、懈怠？在逆境中审查自己是否愤怒、消沉、甚至颓废。生活就是自我成长最好的修习道场，在日常生活中我们可以通过戒定慧不断训练、观察我们的心，这对提升自我有很大的帮助。要成为心智成熟的人，我们就需要不断的学习，把人生的际遇当成学习成长的机缘。

每个人的因缘不一样，所以所经历的事与经验也会不一样。我们在成长的过程中，会经历许多事，吸收许多人生经验。这些种种将形成我们的“观念”、“思维方式”，这些思想观念将会影响我们的生活及人生。如果我们的思维正确而正面，那么我们将能够快乐的生活；反之，如果我们的思维错误而负面，我们将觉得事事与我们相违。

怎么播种，就会怎么收获。“我所遭遇的一切，即是我们的身、口、意所感召的一切“，有了这样的认知，我们应该努力成就好的因缘，依循“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”。

比较，会造成不安全感；如果价值感和自我安全感是来自比较，我们势将变得烦躁不安，一会儿觉得高人一等，一会儿又觉得矮人一截。意见、习俗和风尚都是易变的，易变的事物不会带来安全感，因此内在的安全无法由外部而来。借助外力无法助长内在力量，反而会削弱内在的力量。而且比较与借助外力，容易一方面志得意满和浮夸，另一方面又沮丧和自我厌弃。它怂恿人们走捷径，受他人意见支配，为外貌而活，以及借助外力。最好的办法是自己与自己比较。此外，我们应将自己的表现与自己的潜能比较，这样才能不断证实自己的潜能与努力是否相称，而不是将人与人相互比较，作为爱恨赏罚的凭据。

改进必须从现在的水准做起，而不是从我们应该有的，或别人的水准，或别人认为我们该拥有的水准做起。比如说每天要求自己多说好话，多做好事，一个月后我们就可看见自己的改变。每天增加一定分量，如一点耐性、了解、勇气，在每天努力与自制下，能力就会逐渐增加。

“人生就是一门不断学习的功课”，学习如何让自己、他人和社会，甚至世界变得更美好。自我成长的认知提供了我们学习改变、进步的大前提。在待人处事上，我们将对我们的言行更负责任，因为我们所做的一切将影响我们的周遭，而周遭又将影响我们，如此反复的互相影响，将会形成巨大的循环。有了这样的认知，我们应该更积极的行持善法，遏止恶法。

(摘自大专佛青领导与管理手册)

故事~

早上一大早，太阳还没有出来，一个渔夫到了河边，在岸上他感觉到有什么东西在他的脚下，后来找出来是一小袋的石头。他捡起袋子，将渔网放在一旁，坐在岸边等待日出。
他在等待黎明，以便开始一天的工作，他懒洋洋地从袋子里拿出一块石头丢进水里。没有其他事可做，他继续把石头一块一块丢进水里。
慢慢地，太阳升起，大地重现光明，这时除了一块石头之外其他的石头都丢光了，最后一块石头在他的手里。当他借着白天的光看到了他手中所拿的东酉时，他的心跳几乎都要停止了，那是一颗宝石！在黑暗中，他把整装的宝石都丢光了！在不知不觉当中，他的损失有多少！他充满懊悔，咒骂他自己，很伤心地哭得几乎失去理智。
他在无意间碰到的财富足够丰富他的生活好几倍，然而在不知不觉当中，在黑暗，他又把它丢掉了。但是就某方面来讲，他还是幸运的：还有一颗宝石留下来，在他将那颗宝石丢掉之前，天己经亮了。一般来讲，大多数的人甚至还没有那么幸运。
周围一片漆黑，而时间又过得很快，太阳尚未升起我们就己经浪费掉所有生命中的宝石。生命是一个大的宝库，人们没有好好利用它，只是白白地将它浪费掉，等到我们知道了生命的重要性时，我们已经将时光消磨殆尽。生活的秘密、奥秘、快乐、解脱、慈悲、智慧，一切都丢尽了，而一个人的一生就这样过去了。
*大家也可以想一想，是否一直都在浪费生命中的宝石？如果是，哪是否应该好好趁现在好好把握，好好去利用。如果不是，那就恭喜你，继续用宝石，借用太阳的光，让它显得更亮，更美，照亮大家。
(转载自友人)

只是心态问题...

好久没来这里写东西了，想写时没时间，有时间时不想写...
每次生活上有值得一写的题材时会想尽快写起来，不然时间久了就忘了...

前几天晚上和室友倾解时有谈到读书心态，原来三年了，不自觉地我都是为了考试读书，不是为了求取知识。exam-oriented, typical msian students. 读到有兴趣和认为重要的就会放多一点心，认为不重要的就心底下抱怨为什么要读这个。做assignment是看分数，多分就花多点时间，少分就随便做了算。隔天早上见Dr.Ang呈报assignment。她点醒我很多事：对知识的尊重，对资料来源的审查，对大众的责任。资料要找中立可信赖的，对内容不要轻易下错误的结论，对病人和顾客的advice要正确周全…我之前还因为这份assignment占很少分随便做。在当时只有惭愧两个字。

昨天FaciWorkshop学员模拟带班<<四重恩>>，我进的班他们带得不错，有感动到。还记得之前自己模拟带班后知道自己表现不好信心大跌。看回以前的评语（缺乏自信和热诚），走了一年佛学班，应该是有进步一点了。
星期二的佛学会AGM(Annual General Meeting)选新EXCO。有一点波折但最终完成目标。有感慨自己错过一些东西，因为以前1st yr时不会很active。希望大家，包括我，能好好分配时间，要留得青山在，特别是身兼多职的。阿爸最喜欢讲：你做什么都可以，只要不要被usm踢出去就可以了。希望这个sem还是一样可以过山。读书请专心一点，不要想东想西。

妹妹身体欠安，希望她快点好起来。不痛不痛。
元宵快乐。

新年快乐！

今天是除夕了,还没感受到新年气氛，不过回家感觉真好～
过年不太喜欢去拜年，因为hometown朋友很少。Prefer在家吹冷气看电视。
今年会到马六甲和中六旧同学buffet gathering，后去找老师拜年，隔天就上槟城和学员们吃团圆饭啦！酱又是一年了…

这期间收到很多新年简讯，这是佩玲send来我觉得最有意思的:
【神仙对我说：“新年前夕要发短讯给10个美女，就会永远幸福。”
我说：“天啊！我就只认识你一位啊！
神仙就笑说：”不用紧！因为你特别美丽，一个能顶十个”】

哈，新年快乐!!

GUITAR (II)

学吉他半年多了，看到自己的进步，很开心。现在可以自弹自唱了。闲来无事就拿起吉他玩玩，心情会很轻松。

要感谢修测开班授徒，不收分文，多了他的指点，我才能突破障碍。譬如说F比较难弹，我之前就stuck在这里。结果经过他的指点手指调一下位子就弹到了，果然有名师指点会进步比较快。哈。我也算是很勤劳练啦。

之后有机会在choir class献丑带一首歌，其实比起其他guitarist我真的是麻麻，多得他们不嫌弃还鼓励我。我当时也是自信心不足推了几次，不过内心的跃跃欲试渐渐盖过恐惧感，最后还是上了。哈，那时是带一首佛学会outing要带的儿歌<<小太阳的微笑>>，有配合手语，大家玩得还蛮高兴的。还记得在要带歌的前一晚我还梦到大家给的反应很冷淡，好彩只是梦，不然我会很伤心吧。

之前听阿弟弟说想学，这次新年肥家就特地带小蓝回去教他。在家弹弹下觉得很久没学到新technique有点显。偶然知道原来文盛guitar很gĕng，就磨他教我。哈，学会了之前很想学的<<晴天>>intro，和一些新strum&pluck法，很有满足感哦…

吉他学了，我下一步要学游泳～加油啦！
对哟还有驾车还没学咧，浪费考到的车牌…
人生中好多东西等着学呢！

谢谢你...

在槟城读书，很喜欢这里，很享受大学生活，美中不足是这里离我家蛮远。其实也没什么大问题，只是要回家就有点麻烦了。
前几天和朋友聊天聊到几时回家，车票买了吗，〖虾？你还没买啊？听讲马六甲来这里的车票卖完了。】〖惨！】
心马上沉了下来，想了很多对策：万一买不到马六甲回来的票，就从KL搭。〖可是新年期间不是在PUDU上车的哦..】〖可是我从淡边搭是在PUDU下车的哦，酱不是很麻烦？】
回到家心还是很不安乐，〖不然我就去C的婚礼..】〖可是从我家回槟城的票也要早定，像你酱不confirm到时可能会没有票..】
〖做么你没叫爸妈先买？】〖因为那时我还不confirm几时回，而且我不想麻烦他们特地跑去马六甲帮我买，我以为回去才买来得及..】〖你就是这样喜欢last minute..】

其实讲酱多重点是，最后我买到票了，感谢炽胜和他的弟弟。那一天知道买到票了整个人轻松下来还有整天很开心，哈... 谢谢你啦炽胜，回去请你喝茶。

扫尘除垢

今天去檀香寺大扫除。
师父在工作开始前给大家开示：
〖我们今天打扫，除了将周围环境打扫清洁，也要将内心的污垢打扫干净。外在容易清理，内心的贪嗔痴烦恼很难除掉。】

打扫完毕：
〖我来问你们四个问题：
1. 这里在打扫前是不是很肮脏？
2. 这里在打扫后是不是很干净？当然，不可能一做到一尘不染，不过比以前干净了是吗？
3. 打扫前你们内心是不是有很多烦恼？
4. 打扫后你们内心有没有比较干净？如果有比之前清净，那你们今天就没有白来了。】

用午过后和师父小参，师父问了两次：
〖你们吃饱了吗？】
〖吃饱了...】
〖你们知道为什么我问你们两次吗？】
〖。。。】
〖第一次是问你们肚子吃饱了吗，第二次是问你们内心吃饱了吗。如果你们两边都吃饱了，那我就不用开示了。】
〖我们还没吃饱...】
师父说话果然很有禅意。

很想家...

星期六打肥家，跟妈咪讲话，然后pass给阿爸。这次他没有问我维他命M够不够用。
〖你知道天上为什么越来越少星星吗？】
〖我不知道咧...】
〖...因为彭珊珊的簿子老师给她A+☆☆☆☆，所以天上的星星越来越少了...】
然后阿妹妹就哭了。〖哇～哇～】
妈咪：〖你哭什么，爸爸讲的是笑话，你应该笑才对...】
〖哇～】
然后妈咪就讲她和阿妹妹都学会游泳了，阿妹妹学得比较快。她还有学武术。
阿弟弟很高了，可是diameter没有变。我一直叫他吃多一点肥肉。最近风很大。
很想念家。
为什么在槟城第三年才会特别想家？
11/2/07快点到。









阿妹妹很gĕng。

宝贵的一课…

两位系友兼慈青朋友从台湾全球慈青营回来，见过了证严法师。问他们此趟去台湾的心得，他们说这次主题是环保，正视地球日渐被人类摧残的事实。他们是希望能提倡延长物命，减少垃圾，避免滥用地球资源。

以我来说吧，虽然知道用本身的餐具比较好，但每次还是因贪方便直接用保丽龙打包。下楼买东西时两手空空去，满手plastic bags回来。以前用手帕觉得每次要洗很麻烦改用tissue… 听他们分享时心里真的很惭愧。

说到用水，只有马来西亚把pipe water叫成“自来水”。在高温频雨国度的大马人较少面对缺水问题，所以用水用得很理所当然。其实水一点也不自来，需要很多滤水过程。世界上的很多角落缺乏水源供应，人民过得很苦。当然，幸福的大马人不一定会永远那么幸福，也要居安思危。

每个人都有不同的生活习惯，有些人在开始刷牙时会把水龙头开着直到洗完脸为止；有些人不论大小解都直接拉水，孰不知拉一次水就消耗9 liter的水。我也有个习惯：早上若是第一个用厕所在刷牙前一定会开水龙头一阵子，因为最开始流出来的水不干净。

现在是讲究包装的时代，厂商为了予消费者方便强调个别包装，两片小饼装一包，还有咖啡，MILO，shampoo，全是小包装，以便消费者方便携带。也为了提高卖点使用多层次包装。结果就是produce更多的垃圾。

交谈了半小时上了宝贵的一课，有所启示。我决定以后不再用保丽龙，用自己的饭盒打包，用回手帕，去买东西自己带纸袋，最后一过的洗衣水留起来冲马桶…算是有点后知后觉，不过比不知不觉来得好。

Pantai Kerachut一日游～

昨天与我班学员和富楼那班学员Faci们一起去outing，这次是学员们准备一切，我们Faci只是负责去。所以我们算是交换身份。
早上6.30集合坐以前那种小学巴士出发（很回味）。汲取上次的经验，我这次穿短裤拖鞋去，因为拖鞋没底纹了，所以在爬山时很小心怕滑下去，不过其实山路蛮好走。

约一小时多后抵达海边，哇，海风很爽。又可以看到一望无际的天和地，没有像在城里密密麻麻的建筑物，很养眼。

学员(Faci)们准备了很多游戏，（不过后来只玩到一样）。服装show。我们组的是男版夏威宜女郎，其他组的有猪八戒、武则天、伊班勇士。乔装变身后走catwork拉票，猪八戒还追着夏威宜女郎跑。

过后大家去走沙滩，看到近海有两只海豚跳出海面，一大一小，尉为奇观。（因为我只在国家动物园看过海豚表演，natural的没看过。）过后还看到一只搁浅的水母，已经死了。大家围成一团动水母。（白色的没毒）。水母的头很像plastik般硬，不是我想象中软绵绵的。它的脚就很像agar-agar软软。整个拿起来蛮重。过后去拾干了的小海星，还有看到很多小螃蟹。握着它的肚子，它的小脚一直乱动，很可爱。过后把它放回去，它很高兴地走了。

过后我们玩了个模拟带班游戏，我们当学员，出很多状况让Faci们解决。例如带班时有人晕倒，吃饭时学员意见不合吵起来，outing时遇到变态佬骚扰学员…我们演得不亦乐乎，不过Faci们嫌我们太夸张，好像三岁小孩。其实啊，希望他们都是未来Faci，传承佛学班，所以过后有顺便介绍他们参加Faci Workshop。

过后走一段桥到凉亭准备睡海风午觉，很享受，很爽，听海的声音，看海浪打在沙滩上。顿时觉得槟城是个很不错的地方，有山有水，有繁荣有野外，有美食有娱乐。只希望若干年后这些世外桃源还会保留它的美丽，不会被铲平来建屋子。

傍晚廿七人一大船一小船回去。过后踩着木板桥回到岸边。结果我没晕船，却晕桥，因为走桥时一直看着桥。

很爽，多多人去真的很爽。希望下次还有机会旧地重游，不过到时景在人非。所以趁刚去肥来印象深刻时赶快写下来。