你是我的朋友嗎？

> >現在幾點: 3.50pm 20/3/2009
> >你的全名: 彭筱慧 Pang Xiao Hui
> >你現在正在聽誰的歌: 林俊杰
> >你在哪裡讀書(工作): 古城
> >你最後吃的一樣東西是什麼: Spaghetti
> >現在天氣如何: 温和
> >戴隱形眼鏡嗎: 最近没有
> >上一次生日蛋糕上蠟燭的數目: 一支
> >你通常吹熄這些蠟燭的日期：10月11日
> >你家養過什麼 : 四条化骨龙
> >兄弟姊妹跟他們的年紀: 大妹23，弟弟17，小妹12
> >眼珠顏色: 棕黑色
> >耳朵有幾個洞: 一边一个
> >有刺青嗎: 没有
> >喜歡你目前的生活嗎: 不错
> >出生地: 花城
> >目前居住地: 燕子城+古城
> >喝過酒嗎：有
> >覺得自己花心嗎：不
> >曾經出過車禍嗎？：没有 + Touch wood
> >暗戀過人嗎： 有
> >不敢跟人告白嗎: 是
> >喜歡吃啥麼東西嗎: waffle
> >喜歡喝什麼: 热豆奶
> >最喜歡的顏色: 橙黄色、苹果绿
> >喜歡的卡通人物: 想不起
> >喜歡看哪一種的電影：科幻、喜剧
> >最喜歡的卡通人物或品牌：没有特定
> >最懷念的日子: 大学
> >最傷心的日子: 都过去了
> >喜歡的花：没有特定
> >最怕遇到的人：对我看不顺眼的人
>>喜歡的運動: 瑜伽、脚车
> >喜歡的冰淇淋種纇: Jagung
> >最怕什麼東西：鬼
> >喜歡看的電視台：没有特定
> >如果有來世: 肯定有来世，可是还没想
> >討厭做的事: 被逼做的事
> >討厭別人做什麼事：吸烟、吐痰
> >擅長的事: 打字、做面包
> >上次上醫院是什麼時候: 刚才（做工）
> >以後想做什麼職業：时间自由的义工
> >你覺得自己十年後會在哪裡: 哪里都好
> >無聊的時候你大多做些什麼: 看书、上网、吃东西
> >世上最惱人的事：坏人越来越多
> >全世界最好的事：大家都学佛
> >沒把握的事情態度如何：问人、找书
> >如果有人誤會你：解释
> >如果有人誤會你，又不聽你解释: 不听就算
> >有想過要怎麼對付你討厭的人嗎：暂时没有讨厌的人
> >你認為你的另一半幫你付錢是理所當然的嗎：当然不是
> >現在心裡最想念的人是誰： 家人
> >今天心情好嗎： 好
> >有想過要自殺: 负气话时说过

我的小孩

在世界宣明会助养了两个小孩，来自印尼和中国。
受到他们的来信，青嫩字迹，很可爱。

上课了！

刚从第一堂的广论班回来。还没正式上课，主要是了解日常老法师和般若佛学会的背景，及学员心得。

上课的地方，让我回味以前在槟城的时光。很庆幸在马六甲找到听课的机会。我是在医院附近的素食馆看到读书会的海报。巧妙的缘分，让我重沾法喜。

师兄师姐们都很亲切，慈眉善目（这句成语有贬义吗？）总之，虽然一个人也不认识，地方也是我走错路摸来的，但进去，就有回家的感觉。
礼佛三拜时，更是有一种幸福的感觉。此时此刻，在这里和善友们一起共修，认识自己。

人身难得，佛法难闻。得来非偶然，要珍惜。

现在就是很开心，久逢甘露的感觉，可能是学‘我’太久了吧。

好久不见

订阅《普门》送《父母恩重难报经》抄经本，就买了一支懒惰笔来描红。
好久没写小楷了。享受专注在每一笔一划的当下。笔毛的软弱，需要我小心控制，所以大气也不敢喘。发现到要完成一笔，是要憋着呼吸的。伤风时写更是有点缺氧。哈。
写好每一笔，偶尔停下来，仔细体会当时佛陀礼拜枯骨的场景。生长在佛陀时代的人，有机会沐浴在佛陀的智慧与慈悲当中，是幸福的。现在的我，也有机会接受佛法熏陶，只是自己的心愿不愿接收训练，变得更加明晰。（懒惰VS决心〕

读书是我爱好的消遣，总是会提醒我，鼓励我。有时沦为一种安慰，当心又在被过去不能完全放下的事鞭打，想起某某字句，就好过一点。其实那些字句老早就知道，只是亲身历境，会更明白，更记得。就算需要重复被提醒，也很乐意，要慢慢让头脑与心一致。

觉得“我”真的很强烈，很在意别人怎么看我。希望每个人都喜欢我。（You cannot please everybody〕。可能是每天都绕着“我”打转，为自己张罗吃穿玩乐，没有真正去关心周遭人事物的近况怎样？没有付出。你已经很幸福了好不好？要让身边人，认识和不认识的人都一起很幸福。平淡是一种幸福，不能总期待每天有惊喜。有时晚上闷了想出去走走，结果去了，回来也没有怎样啊。

期待今晚的读书会，期待来临的行者培训营。我想跟自己相处更舒服一点。

情绪

现在每天的心情，很平淡，不开心，也不会说伤心。

自从工作后习惯焦虑不安的生活，怕有东西在不知不觉中做不好。总是有东西挂在心里。就算现在没有什么问题，也会有莫名的牵挂，患得患失，会重复再确定一切都顺着轨道。

头脑很乱，假设很多东西。好久、好久，没有静静听自己的声音，欣赏自己，当受到很多否定之后。太在意别人怎么看我，别人的几句话，令我久久不能对自己重拾信心。虽然已很多次告诉自己，最了解自己的是自己，但过一阵子，又掉回去那个不好的情绪里面。已成过去式的事情，若干时候又让它跑出来干扰我。

不能全然接受一切发生的事，是我最大的问题吧，不能接受自己的错。其实很多事不是因为人家的误会，而真的是自己的错，但又不能好好原谅自己。

所有焦虑不安的源头，都来自某种危险或威胁。有些危险或威胁是真实的，只是程度上没那么严重，使我们自己把危险度增加太多，自己吓自己。最近有朋友忧郁症复发，令我想到，很多心理问题没有好好处理的话真的会害死一个人。记得以前看过佛陀故事：人的意念，比身体及语言来得最有力量，因为一切行为造作，都是始于我们一个念头。

在书上看到的故事：有一个妇女生了五个孩子，其中一个出意外死亡，她伤心欲绝，事后勉强放下它，但一想到她还有四个孩子，万一他们又出事，那种苦和煎熬她如何承受得了，因此，她索性杀了四个孩子，免去每天担惊受怕的日子。事情真的要走到这一步吗？逃避，往往比去面对来得容易。

觉得自己原来是很脆弱的，对自己的看法都不能自主。我要尝试去更加喜欢自己，鼓励自己，对自己要有信心。现在要摆脱常规的日子，要走出去付出，肯定自己的生活是很有意义的。不顺利只是过渡期，相信遇到挫折不如意后会让我更加坦然面对以后更大的挑战。

写到这里，觉得其实也没什么大问题啦，都已经过去了，是大脑太无聊没事拿事来烦。或许出去轻松一下会比较好。最近看的书也帮助我很多，让我更加了解自己烦恼的原由，发现这些都是正常的，没什么大不了。好好享受每一个当下，明天会更好。不，下一秒会更好。

...哈，等下跟同事一起出去吃，可以relax了。

近日还好

前两个礼拜去看《普贤行，悟菩提》佛曲赏析会，到吉隆坡后，在即将搬迁的茨厂街大众书局与昔日的熟悉面孔们见面。
很开心啊，看到你们。我一直跟他们这样讲。
你变到很瘦咧！骨都跑出来了！他们一直这样讲。
（工作是有点压力。一个月瘦了五公斤，刚买的裤子都变松了。）

在麦当劳替闻频庆祝生日。很久没听到自己的招牌笑声了，很久没那么开朗、放肆地大笑了。
快乐的时光总是很快过。我们只相聚短短几个小时。这几个小时真的，很珍贵。
以前太享受同行善友的真诚和关心了，现在比较少，不习惯。
（在医院变得内向了。没信心，讲话都小小声。哈。）

当晚：《四弘誓愿》大家一起站起来诵念时，内心的惭愧勾出眼角的眼泪。

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今天有幸在家乡佛教会听到师父开示。（师父来带青少年生活营）
师父看到我穿着《普贤行，悟菩提》的T恤，就提到他在“请佛住世”那段特别有感觉。
我就说出当时自己的感觉。
师父一言提醒我：惭愧是当下的，回家了就淡掉了。
我惭愧之后确实是没什么实际行动。

~~~~~~

明年开始在家乡佛教会带佛学班，很好，可以鞭策我精进一点，不要整天浑浑噩噩地过日子。
有经验的善友们，请多多指教哦！资料共享。^_^

恭喜爸爸

爸爸升级当校长了。
是一间微型小学，蛮远，路也不平。
不过相信爸爸很快会被调回来的。
加油！

可爱的阿妹妹

早上去精品店买东西，妹妹挑了一个白色小毛球吊饰。下星期三她生日。她很喜欢小小样的东西。
回家回房间问她在干嘛？
“我在介绍新朋友给他们认识。”

I love you, darling!

一对夫妇在婚后十一年生了一个男孩， 夫妻恩爱，男孩自然是二人的宝。 男孩两岁的某一天， 丈夫在出门上班之际， 看到桌上有一药瓶打开了， 不过因为赶时间， 他只扬声妻子把药瓶收好， 然后就关上门上班去。 妻子在厨房忙得团团转， 就忘了丈夫的叮嘱。 男孩拿药瓶， 觉得好奇、又被药水的颜色所吸引， 于是一饮而尽。 药水成份厉害， 即使成人服用也只能用少量。 男孩服药过量， 被送到医院后，返魂乏术。 妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。 紧张的父亲赶到医院， 得知噩耗非常伤心，看儿子的尸体， 望了妻子一眼，然后说了四个字。

这丈夫说了四个甚么字？
答案是： 「I love you, darling!」

这反应是 Proactive 的 （即反过来控制局面，而不被局面控制）。
这丈夫是人类关系的天才， 因为儿子的死已成事实， 再吵再骂也不会改变事实， 只惹来更多的伤心， 而且不只自己失去儿子， 妻子也失去儿子。

这故事， 主旨是彰显人类选择的自我层次 ， 同一件不幸事你可以怨天尤人， 痛骂社会，甚至自责无穷， 但事情却不因这些而改变， 这一切只改变了你和日后的生活， 负着疤痕的活下去。 反之，放下怨恨和惧怕， 放下过去，勇敢的活下去， 事情的境况原来并不如想象中坏， 这就是作者所说的 Proactive Behavior， 也就是我们所说的由人转境 ， 而不是被外界事物牵着走 。 每个人都有不想让人所知的不幸事， 自己选择了什么方式去面对， 又怎么去面对未来，以及周边的人事物...

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在很失意的时候收到这封文章。
当晚真的很难过。
睡前想起久违的慈悲观，不但要对他人慈悲，也要对自己慈悲。
愿自己远离心灵的痛苦，愿自己幸福、快乐、安详。
愿当事人远离心灵的痛苦，愿她们幸福、快乐、安详。
反复在心中想几回，脸上就开始有了微笑，就好像当时在静坐班的体会。
睡觉前不难过了。

Tic-tac-toe的启示

刚才在沈博士的健康讲座上玩了个游戏：两个人一组，任务是在30秒内完成最多Tic-tac-toe。

我是跟旁边的阿嬷一组。她不会玩，所以我教她慢慢玩。

30秒过了。结果，有的组三个，有的四个。

沈博士问：刚才你们是怎样玩？是像以前一样一直去顶着人家的路不要让对方赢？

大家不要忘记我们现在的任务是要在最短时间内完成更多幅Tic-tac-toe，如果是尽量让路给对方赢就可以完成很多了。

...

Fade up with all the requirements to be fulfill...
Everyday rushing to hit the target...
The requirements serve to motivate us to practice more and gain experiences, but when it became a pressure and burden.. lost it purpose.
I don't like the feeling, when i already done the best to do more, but my effort being doubted.
Actually why i'm so care about other's perception on me? Everytime i acted not smart enough, i'll feel bad.
Not done well in presentation, not being careful enough to ensure everything i say or done is 100% correct.
In the process of gaining experience and know better about the hospital setting,
I'll always remind myself to serve the public better, even with my limited ability and performance.
But i'll be more confident as time pass by... for sure.
So, no need to worry about it. Even if they don't pass me, what to do? I done my best. Is your wish to do whatever on me.
I don't want to do counsellings for the sake of hitting target.
I don't want to purposely choose those discharged patients' case to clerk to reduce my workload. (3 new case per day for clinical, those in-ward patients need to be follow up everyday)
I want to do things for its meaning.
I want to be abit more of myself, coz i'm losing it bit by bit since worked.
BE POSITIVE!

Gained back mobility

今天是我六年前考到车牌以来，第一次自己驾车，而且从家里驾去马六甲上班。

对其他人来说，这只是一件微不足道的小事。但今天算是我小小的突破。哈。

问康妮就知道了。之前她住淡边时就引颈长盼我能够驾车载她，结果几年了她搬去KL了，还没有这个荣幸坐到我的车。

每次都给自己很多借口。住槟城很少回家动到车啦，hand and brain coordination 不好啦，懒惰学车啦。所以几年了都没有自己驾车出门逛。惭愧。

在路上有遇到一些状况，信心不足。晚上遇到秀倩姐，提醒我凡事要想好的。最近几个礼拜都是很negative thinking，还好有身边朋友提醒， 不要想太多，要对自己有信心，要把开朗积极的自己找回来。不过讲真医院东西做上手了，真的没那么挫折感了。可见我之前真的是想太多。想想想，倒不如拿时间来充实自己。

加油！我一定可以的！

一个月了

工作一个月了。

这一个月，生活中心都摆在工作。因为自己的愚钝，反应动作慢，所以工作时有点压力。都会想要把工作做好，尽好责任。

考试前两天一个讲座提醒了我很多东西。主讲者问很多关于国家的常识我们都不太懂，所以就提醒我们不仅是药剂师，也是马来西亚公民。突然，猛然一击，开始发觉自己面对压力，不开心时，就没时间心情兼顾生命中很重要的东西。我的生活开始失衡了。没有去关心身边的家人朋友。朋友寄来的短讯没回复，没有正念地做每样事, 早上短短的自修也荒废了。

Bila kita tak bersyukur, kita akan sentiasa mengeluh. 我也开始忘记感恩，感恩自己还有一份能养家糊口的工作，能让我学习到很多知识经验的环境。没有惜福，宽容不见了。

收到法侣的短讯，说我毕业到现在两个月，是时候把生活安顿下来。很谢谢法侣们的提醒。原来我还不是真正能自己精进，容易被环境影响。所以，我需要你们。

考完试，能轻松一点了。要尽快恢复均衡的生活。生活中除了责任，还有很多应该关心的事。等自己终于能抽出时间了，他们未必能等。

反思自己是不是hypocrite的人：讲一套做一套，众人面前和四处无人所作的东西是否一样。做的每一件事，讲的每一句话是为了应酬还是发自内心？做回自己吧，比较自在。

My working life...

Finally start working at Malacca General Hospital as Provisional Registered Pharmacist... Actually i'll only spend a year at mlk, then 3 years of compulsary service in Alor Gajah Hospital..
First 2 weeks of work till now.. i was being assigned to In-patient ward supply.. Besides screening prescriptions and medication profile and do the medication filling jobs, i also have to fulfil the requirement for 3 counsellings per day.. So I'll go to the wards and see the patients sometimes for counselling of using the medications correctly... Quite fun to communicate with patients. Some are quite scare to use the insulin pen for injection and i'll get help from staff nurses to persuade them. Some are really co-operative and show good response.

So far so good, but not careful enough... done some small mistakes... forgotten something... Have to watch out coz my training period will be extend if i done any medication error... so, have to be at utmost responsible for every speech and action.

Really learned alot from my fellow collegues, experiences really worthy..

Hope i can pass the forensic exam next next week... Gambatte to all my fellow collegues and coursemates!!

怀才不遇

某个自认有才华的年轻人，一直无法受上司重用，因此心情沮丧。他去请教牧师，为何上帝对他如此不公。

牧师带他到户外散步，经过一堆石头时，牧师随手捡起一块小石子，又扔了回去，问年轻人：“你能找到刚扔出去的小石子吗？”

“不能，”年轻人摇摇头。

牧师取下手上的金戒指，扔到石堆中，又问：“你能找到我的戒指吗？”

“能，”年轻人一下子就找到了。

年轻人低头想了一下，兴奋地回答：“我明白了。”

当我们自认怀才不遇时，先不要责怪别人不识货，要反问自己有没有实力。学习以谦卑的心，海绵般的吸收力，丰富自己的内涵，不但能超越自己，还能游刃有余。

文/魏娣香 星洲活力副刊星云版

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我要以谦卑的心，向每个我遇到的人学习他们的经验，丰富自己的内涵，to be a better person。每一天的学习，每一天的成长。快乐，是因为活在学习当中。

最近认识了很多来自各行各业的朋友，通过谈话了解，深深体会懂得过生活、有智慧的人不一定是高学历的人，因为高学历的人往往会认为自己已经不需要再学习了。当我们认为自己已经无懈可击了，往往是继续学习提升自己的阻碍。

中秋节快乐！

今年的中秋节终于可以在家乡过了。和妈妈弟弟妹妹到好几年都没去的六乡团中秋庆典凑热闹。回到昔日熟悉的母校－淡边中华公学，墙上的壁画依旧鲜艳。还记得以前每个人手上拿着蜡烛，一起参加意义深重的传灯仪式：“每一条河是一则神话，从遥远的青山流向大海...”冉冉唱起时，从黑暗到明亮；少有的中华情操感染在场的每一个人，也感染了我。

今年错过传灯仪式，就欣赏小朋友们用心的表演。不知不觉，思路回到十几年前在中华念小学的点点滴滴。舞台：第一次上台演讲忘词；牙诊室：mixi检查牙齿时用力地按；课室：朗朗的读书声似乎在耳边响起，级任老师的脸孔也映在眼前，吃了不少的藤条......一幕幕走过。想当年，我也像台上的小朋友一样小小只，转眼间，我是现在的我了。

灯笼很美，月亮很圆。

回忆很远。

面包女王

以前在理大善友之家，因为每天风雨不改买面包而得到这个称号。
现在面包很贵咧！舍不得爸爸每天一掷千金买面包，（他也很爱面包）

所以，自己做！好有满足感。

改天做给大家吃。

值得我学习的人

刚过的马大毕业礼，遇到其中一位佛学会的朋友。他刚理了头发。我一看到他就说：“你的头发很奇怪ei，干嘛剪那么短。”他笑笑，没有生气。如果是我，一定会有点难过，但把话吐出去之前就没有想到会伤害到别人。

前两年的全营，其中一位组员在捐血回来后手臂七八个洞。“为什么不complaint？是我就不捐了。”“给人家机会学习嘛！”

付出很多心力处理了很多事，都没让别人知道。默默为大众耕耘的人们。

生命的脚步

青翠的枝头，生命的脚步就这样走来，从春光走到风雪，从青春走到衰老，从有限走到无限。

触动我们的是什么？是一条无形的线，带着我们去爱，去认识生命的壮奇，去领略一季的阳光，最终也让我们明白，一路来的生命变化。

就像我看寂静的山林里，修行者跟着他们的老师，鱼贯地走过小花、走过溪流、走过岁月、走过生命的迷悟。

生命若是一本书，谁能伸出手为我翻开第一页？

如果有一种钟声，当敲响时大地就醒来，生命就醒来，人生就完美了。试问谁愿意站在风高的夜里，挥动沉重的钟槌，敲开泼墨的天际，将晨曦如匕首刺进梦里？

及至敲响时，那遍地的嫣红，可有迹可寻吗？我们的生命就是如此吗？我们的歌声就是如此吗？忘了那前一季发生的事，忘了那前一季掠过的风景，模糊了灰色的悲伤。

请原谅我的茫然，此刻的我脚步要迈向哪一方，我不由得好好想想！


摘自《普门》，林涧水撰文

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很优美的文字，不禁抄下来与大家分享。

不知道引领着我走向的路是否平坦。但我有了阳光的指引，无论路多么崎岖，我也可以走过来的，一步一步，欣赏沿途点滴，丰富人生景点。路被堵着了，再想办法。若在路上遇到我，要彼此问候哦！

两星期的事...

在家了。从槟城回来后就感冒。现在鼻子还是塞着。

毕业了咯。很顺利。典礼结束陆续出场时，就想：会不会有很多人来送我？场面一定很热闹。看到坐在上层的妈妈大力向我挥手，很窝心，很开心父母有来参加我的毕业典礼。大学的朋友四年来彼此打交道，而我的爸妈，这是他们第一次参与我四年来的大学生活，所以，对我来说很有意义。

接下来就是拍照、拍照、拍照，生怕以后少机会见了吧。被几个壮男抛，第一次腾空飞起，感觉不错。有点遗憾是没陪到家人吃饭，对不起。接下来几天就忙着去送人、去绿油油的校园拍照，在几个值得怀念的地方留下'倩影'。呵。

参加善友之家和佛学会的convo night，都有幸从师父手与口中接获祝福与开示，很感恩。唯悟师父、真如师父、觉竞师父、开舍师父，您的叮咛我会放在心上的。尽快安顿自己，要持续以佛法滋润生命。一起毕业的朋友们，祝福你们好好过生活。

星期天去檀香寺的孝亲法会，诵到忏悔文：'往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴'，很惭愧，最近说了好些令我后悔的话，都是没有经过考虑就弹出来的话，只盼当时听到的人不会放在心上。痴心很重，不去弄清楚事情发生的因缘，也没考虑行动的后果，在还没弄清楚、还不确定之前，以我认为的这样去下定论。越大，越要对所说的话负责。

晚上和一位朋友聊，提醒我要针对弱点突破自己。我的弱点是不太敢在大众前把自己想传达的讯息表达出来，对自己没信心，无法很明确地把自己想的化为文字，有效地传达给大众。 每一次都希望由能表达得更好的人把讯息带给别人，而没勇于争取机会训练自己，每一次都躲在安全区得过且过。继续呆下去，我不会成长，也会形成对他人的依赖。开始我以为只要多充实自己，若有更多感同深受的经验会加强信心，但原来这是不够的，我也需掌握说话时头脑的组织力与分析力，每次想不出要怎样讲时，在短时间内尽量想，不要就这样放弃。抓紧每个机会学习表达自己的想法。想要有善巧说，成为一个弘法人员是要付出努力的。我要加油！

星期一和几个朋友去唱K后看了两场戏。Journey to the centre of the earth是我小时候看的一本书，故事拍得很紧凑，不错。尤其女主角天不怕地不怕的冒险精神，很干脆、很帅，让我这个婆妈的人很佩服她。接下来一个人看Dark Knight，已故小丑的表现果然没让人失望，只是看到Batman被他玩弄于手掌心好像很无力。担心有人看了有样学样扮小丑可不是好玩的。船上人们的良知与对死亡的恐惧天人交战，最终良心战胜私心，不禁为他们鼓掌。如果有正见的引导，我想他们也不需心里拉据那么久吧！

不知不觉这篇东西也打了整小时。政府的posting letter估计九月才到，这期间就乖乖读书，得空就去上上课。虽然人事物不能尽如人意，但还是希望我与马六甲的缘分深一些，让我为家乡的人们贡献一点力量吧！