代人着想

这是今天培训课程的内容。

我为什么要学佛？因为要离苦得乐。
人人都想要离苦得乐。我们比较认识的是乐受与苦受。遇到顺心的境与事就是乐，不顺心就苦。
学佛，是要真正的离苦得乐。离开烦恼。而烦恼，很多时候是因为太在乎自己。
要我们马上斩断无明，达到无我的境界，比天方夜谭差一点。所以，师父用很善巧的引导方法：
代人着想。站在别人立场想一想。
真正为别人的话，烦恼自然会减低。
这是钻石恒久远的道理，但我到现在还是做不到。

师父叫我们‘在生活中实际地对事相上磨练’。我不禁想起前几天还对人大声的事。用大声来阻止他人继续碎碎念。当时我一定是面目可憎，好可怕。哈。
要接受他人的意见，而且不只是嘴巴上接受，需要训练。因为指责别人错比接受别人对容易。
所以这一定要‘刻意’地去思维，去对治。
我由衷希望，自己能有所进步。

世界杯

我昨晚第一次真正看了一场球赛。
德国对阿根廷。
德国很团结，没有自己抢风头。阿根廷攻势猛烈，但有勇无谋。
也大概懂得什么是offside，但很多时候是看到蒙查查。
我觉得德国最后一个进球后的那个凌空翻跟斗很赏心悦目。
开始懂得为何大家都爱看。很多高潮和出乎意料的走势。
不过，没有因此而迷上足球。半决赛和决赛都在凌晨两点半，我最多是能看重播吧。

互动

妈妈前几天在电脑受训课程学习写部落格。
今天帮忙她找回她的部落格，她很开心。
帮忙放很多照片上去。
她兴奋地说要在部落格分享一些格言，就拿了一本书指了一个句子让我打出来。我随口问：妈，你知道这一句什么意思吗？她也很顺口地答：不知道。
很坦白的妈妈。哈。

一年半的成绩单，是不是空白的？

这个月开始做extended hours，也就是有些晚上要做工。要缺席广论班，想想下是很舍不得。

之前因为不想错过星期六的广论班，所以连续缺席朋友与同事的婚礼。其实蛮想去的，特别是朋友特地打电话问你为什么不去热闹一下。

为什么坚持要上课呢？

上星期六晚一个人驾着车从pokok mangga走到kota laksamana的途中，突然想通了一点事情。

一直以来，是抱着上广论很开心，可以听到很多智慧和道理，大家迈向同一个方向，渐次提升自己。研讨时能促进思维，心里有问题可以直接问。是一个舒服、放松、开心的过程。也是师父的恩德，让我们的学习过程如浴春风。

开心就够了吗？

最近听到大家的分享，来上课是为了成佛利益一切有情。听到时真的很赞叹，我完全是因为我自己的快乐而来的，根本没有想到其他人。可以说是自私吧，做决定都不常站在人家立场想，都是因为自己。

其实上广论近一年半，我到底有没有进步？看到自己的脾气有收敛一点点，可是在遇境脾气上来时会很难过，觉得自己没有进步。上课消文思惟以后，还是老样子，那股挫折感涌进心里，特别是在意家人朋友同事知道我在学佛，还是这个样子马不是一样？要让家人来学佛，是要让家人看到你的改变。

话说驾车时想到的东西。上了广论后，其实学会了什么？当没有看到显著的‘成绩’时，为什么我还是驾一小时车去上课？我也答不出一个所以，只是觉得有师父的引导，我在心识里种下的智慧种子，总有一天会战胜习性，慢慢发芽，乃至从身口意展现出来。这么说会让自己好过一点吗？确实是有，不过知道了要认真做，不要只是开开心心去上课，开开心心回来，我还是原来的我。

请好好加油。

茁壮成长的幼苗

《佛心幼苗》四五六年级佛学营。一班大孩子办给小孩子的营。
美其名是佛教会的副教育主任，其实没帮上什么忙，只是带佛学班而已。这次负责老师临时有事，叫我去看看他们。
（如果可以的话，是这几年的营队都有陪他们一起走过，熟悉他们的传承和理念会比较好。）
看到这一群孩子，假期竟然没有在家打电动，心甘情愿来佛教会，是蛮感动与随喜的。
他们真的很能干，若和我想当年比起来。但对比中发觉自己果然是个成熟的大人了。

第一天的检讨会议战火激烈。开始还蛮担心有人会受不住起退心。抓几个来了解状况一下。
“老师，我们都很习惯这样开会的，其他学会中shoot到更利害。”
“你们觉得佛学营跟你们平时Badan Beruniform的camp有什么不同？”
“没有不同咧。”
“你们以后上大学一定要参加佛学会，到时你们会发觉有不同。” 我苦口婆心。

看到大家聚在一起上课，是一件赏心悦目的事，会觉得很难得。衷心希望，大家藉由每一次的佛学营，种下一颗颗善苗，种下以后继续学佛的因。

没有什么

脾气脾气，请按捺一下。
短发很清凉。现在等浏海变长。
凹射快点好。吃东西很久。
明天的营队培训，一切顺利。

Dia ialah guru agama saya.

今天收到一张counselling form, 要教导气喘病人使用inhaler。来的是一位身披北传僧服的出家人。虽然之前在理大上过僧俗互动的课，但面对师父还是会有点战战兢兢。我就请师父到counselling room去，把门开着。

坐下来，一步步说明药物的用法，然后请师父练习几次，直到方法正确为止。师父是说英语的，反而我在说明的过程不太习惯，因为用马来文惯了。问起师父是否时常气喘，他说最近的天气让他满频发作的。

结束时已是午餐时间。师父问我为什么懂得称呼他为‘Bhante’,我就说之前有参加佛学会。过后知道师父有到我家乡佛教会教静坐。临走前师父鼓励我去参加。问起师父是否需要交通，他说不必了。

走出去看到医院的同事聊了一下，转开时看到师父，他拿着一个头盔，问起我的姓，还再次叮咛我去上静坐班。我心里下个决定：我会去的。师父笑说若不是坐摩多，他是会穿南传一件式僧服的，不过会被卷进轮里。看着师父坐摩多离开，我向师父挥了挥手。师父一手握着驾驶盘，一手胸前合十。这时我才记得，前阵子我向另一位师父说Bye Bye，师父提醒我：‘阿弥陀佛’。

无言

收到寄来的CD一定要先检查，不要到last minute要用到时才发现它已经...裂。掉。了。（欲哭无泪）。

一直在进步吧？

昨天聊天才发现自己忘了有写部落格的习惯。最近很少上网，没有什么要抒发的，所以少写。

上上星期六上课谈到业果的部分，有讲到男生的勇悍之心特强。我说男女平等嘛，男生的勇悍之相是很具足啦，内心不是看个人吗？所以就有这点疑惑。当然这另有深意，而且是阐述果相的部分，最主要是我们因地当中要做好。后来跟朋友聊到男生好像比女生容易相处，因为女生是比较敏感的动物，感觉上需要较费神去揣摩和讨好。说着发觉自己好像也是蛮敏感多心的，有时会在一件小事上琢磨许久。要‘大丈夫’一点，小事就别磨太多了。在前几天新加坡学习营当中也练习了如何不马上对别人的话起反应。看回自己，而不是去想：你自己就很好吗？接受，然后放下就对了嘛。反正，最了解自己的，除了具德师长，应该是自己了吧。要先顾好自己的心，处处随喜别人的好，少看别人的过失，人家好不好，应该这样那样，就别太多意见了吧。

连续两星期上段落复习与学习营，所以把依师轨理摸得较熟了。以前在大学佛学会多学佛法要义，“亲近善士、听闻正法、如理思惟、法随法行”，得到很多闻法的机会。若能进一步找到可依止的具德师长，一步步带领我们迈向菩提，就更好了。不过自己需具备作学生的条件，老师才能教你。所以，要试着先调伏自己。毕竟要舍弃自己的主见是困难的。但不这样的话怎样装新东西？我就永远是原来的我了。没有进步。

有小进步啦，最近较少大动肝火了， 一方面是较少对到上火之境。来吧来吧，我需要更多练习，要进步。

真详细...

想当年是急着想要更了解自己的年纪，但又不是很了解，所以藉由很多星座书啦，心理测验啦，准的话会很不亦乐乎，不准或结果不好的话就不信或重玩。感觉上是要从那些琐碎得到对自己的肯定。

当然，几百年没有去看星座运程了（不屑一看）。不过偶尔在Facebook看到这么详细的星座分析...还是第一次看到这么详细的。从这里看到一部份的自己。

如下...

十二星座的终极完美分析

天秤座(Libra)


优雅的天平在灯红酒绿中微笑转身，顾盼神采，洒脱如同水中的鱼。他们与红酒，水晶杯，晚礼服，钢琴曲是那么的相得益彰，漫不经意的吸引着公众的眼光…… 几乎所有人都有这样一种印象： 天平座的人善意、可亲，爱交朋友。于是大家也由此认为天平是群居生物，必然是害怕独处，喜欢热闹的。 但，事实并不是表面看来那样简单。 的确，天平是个和平使者。在公众场合可以很好地调节气氛使之均衡。气氛热烈时，他们会沉静的压住阵脚；气氛冷凝时，他们会运用不着痕迹的轻松幽默化解坚冰。总之他们不会随波逐流去助长气氛的冷热，而是像用天平称量物品一样，加减砝码，使之维持水平状态。 而他们在做这种加减的时候，动作是优雅的，态度是和悦的，看起来漫不经心不动声色。实际上，他们是很有心计的人，尽管众口难调，也可以找到一种万全的方式来使全局和谐起来。 但是这并不是说他们喜欢主宰，只是因为他们看不得失衡，那会使他们如坐针毡。 因此，尽管慵懒的天平座讨厌麻烦，讨厌得要命，他们还是会不由自主地担负起调节的责任。也许正因如此，使得天平在公众场合从未放松过自己。性格使他们承担了不必要的责任，无可推卸。 他们不吝惜金钱，却吝惜自由的时间和安静的休闲时光。像所有风向星座一样，他们喜欢自由，喜欢像风一样谁也捉不住他。 他们喜欢自在独立的空间。就算你是他最好的朋友，也不要老和他粘在一起，你要知道他并不喜欢如此，尽管他不会直接说出来。你也得相信，你的天平座朋友也许半年也没有音信，但是只要一见面，你还是他最好的朋友。因为他就是这种交友方式，你拿他怎么办？ '我懒得……' 这是天平座的口头语。他们懒得出门，懒得聚会，懒得应酬……所以他们并不是很喜欢参加party。倒是宁愿呆在家里上网，看书，画画。他们自身是均衡的，一个人的均衡总比一群人的均衡来的容易。所以他们喜欢独处。 通常，天平座的人会给人一见如故的感觉，因为他们有着温婉的微笑和优雅的举止。对初次见面的人，天平座往往表现出自己最讨人喜欢的一面：善解人意，大方，诚恳，健谈。但是这种热情劲儿不会长久。冷漠何时到来取决于你与他交往的频率。你越是粘得紧，他就冷得越快。因为他们喜欢'君子之交清淡如水'。不是他们不喜欢同伴，而是他们和人交往更多地关注了对方的情绪，总想着照顾对方心情，不要发生冲突，所以感觉像是在工作一样，无法真正的放松。 较之对宫白羊座，天平是另一种独立的个体。白羊是一种外在的独立，内心是热的；天平则是表面看似亲和力很强，内心却是任谁也无法融入的。天平的冷静，连他们自己也觉得惊讶。'我居然如此冷漠！太不可思议了……'他们审视自己的时候，感觉有点陌生。那是因为他们把内心世界掩饰得连自己都骗过了。 他们控制情绪的能力太强了。最亲近的人会感觉到，天平给人不露声色的隔离感，有时会被埋怨'太冷静了，我都不知道你在想什么！' 可是他们不是故意要隐瞒什么，只是出于本能。一个连自己都骗过了的人，你还能要求他对你坦白什么？ 他们不喜欢歇斯底里，不喜欢痛哭失声，不喜欢安慰别人也不怎么喜欢被安慰。因为他们懂得，谁也无法真正理解另一个人。 天平，其实是很独立的一个星座。他们在霓虹灯影里微笑，在灯火阑珊处寂寞。他们叫你懂得：孤独的最高境界是繁华。

雨过天晴的彩虹

伤痕没有累累

这个伤口有一点阻碍我躺在沙发上看书。要把脚摆好位子先。

这是前几天在医院停车场被横躺在地上的玻璃线勾到两下。那条玻璃线是要拿来画排球场的线。是我不小心，走路没有看地上。应该只有我被勾到，但是那条线真的很隐形咧。

昨天把脚摆好位子后继续看《目送》，看完后有一个想法：它是我有阅读习惯以来最享受过程的一本书。真的真的。就是很舒服，又很触到内心，但不会煽情到让你会留下几行眼泪（最多是一两滴）。不会叫你要怎样怎样，而是你的内心在当下柔软的时刻会有所决定。还好一切都还来得及。

一定要看。

周记

这个星期请了一星期假去帮忙我家后面佛教会的青少年培训营。不复当年勇，加上工委与睡眠不足，所以可说是我参加营队以来最累的营。不过这个营很庆幸佛法僧三宝具足，可以让我亲近法师，帮忙准备茶水餐具等。而且法师会适时委婉/凌厉地指点，就是很切地，针对你的弱点。如果是别人心里可能还会嘀咕个几句，但是戒德庄严的法师就不同了，就是有那种说不出的魅力让你心服口服。如果可以遇到一位能调教你的善知识，那真是可少走很多冤枉路。只是，现在的我已具足弟子相、肯虚心受调教了吗？

与大家互动当中，被指出自己想太多。是我想太多了吗？我一直以为是想得较周到。可能是想得周到的同时已局限了自己的动向。关怀无微不至、在乎学员感受不必太过。要学习拿捏事情。

营后还没歇着，就传来小婆婆病重的消息。她进深切治疗病房也一星期了。星期四晚终于在佛号声与家人的祝福下安心离世。接下来就是一连串的仪式，请道士主持河婆客家式的葬礼。自己有全程参与整个过程，但其实有点不置可否，纯粹是抱着尊重亡者的心情。“上课”之间小休时间我就躲在客厅读《目送》，老家的氛围让我更投入作者描写各人各物的琐碎与深义。看到作家笔触间的用心与观察，及对生活平淡的体会。

如果说嗅觉是最能留下记忆的，那么这两三天最常伴的是“香”味。仔细看着手中的香，我们常去注意烧过的灰烬和未烧的长度，但中间有一个小小的部分，就是被烧着的部分，就是那个地方才会让香味四溢，发挥整支香的目的。让我想到《The Power of Now》常强调的现在。烦恼，都是因为放不下过去的悔，和未来的忧。

虽然如此，也蛮关心自己的未来的，除了生活中的柴米油盐和琐琐碎碎，我的人生还能怎么样呢？在文章里注意别人对生活的想法，用此开拓自己日渐狭隘的视野。因为人生好像慢慢走向常规，日复一日。如果是一匹时时刻刻要走路的马，我不要成为只是在房间里转圈的那匹。

抉择--> 决定

经过一星期痛苦的心理拉锯战，终于在今天，三八妇女节这一天，签下了人生其中一个重大的决定：Pension。
意思是说，我会呆在政府医院/诊所直到四十岁那年，然后bersara pilihan，去做自己真正想做的事。
痛苦是因为：我不能确定未来，却硬要为数十年后的动向作决定。
深思熟虑的结果，决定了就不后悔。

新年快乐

新年过了一半。
这一年嘛，挺充实的。直到今天才有呆在家读读刚买的三本书  ，及回复收到的新年信息。
My cherished friends，和我亲爱的家人，这几天见到你们，很开心。
亲戚们说：哇，你越来越不一样了啰。我说：每一年一定要有进步的嘛。
今天忙着发信息通知大家广论新班招生。不知不觉上广论整整一年了。反省这一年来，自己有没有更进步？

研讨的过程，肯定是有促进思维。也能观照自己内心的状况。

其实自己进步还不够多，改变还不够大。遇到境的时候还是会发飙。不过，感觉上比较有收到一点了。除非怒气一直栽在那死穴中跳脱不出来，或是还来不及就冲出来了。还记得以前最怕跟妹妹意见不和时，她用“你学佛学到这个样子啊？”来让我哑口无言，兼觉得为什么学佛就要承受这种莫名的负担。过后也不知是好还是不好，我找到应对的方法了。“我现在只是学佛，还没有成佛咧！”

当然不可以一直拿这个当借口，但有让我没那么罪恶感。因为当你知道这样不好却还是忍不住犯了，比起以前根本不当一回事会比较难受。因为，我现在对治的是无始以来的习气，当差距较大，是蛮需要努力的。不会觉得是一种苦差，因为过来人都会很明白这只是个过程，没关系，下次再注意就可以了。不断地串习，慢慢地坏习惯就会舍掉，也比较不容易起烦恼了。

生活中会给你很多习题，答错了没关系，多做练习总会答对。当然，不做练习就不会承受错误的打击，但如果这些生命的作业能帮助我们成长，乃至让我们与烦恼道别，我想，我还是很愿意去做的。
如果你下次不小心看到我的臭脸，就笑笑地提醒我吧！共勉之。

P/S: 马六甲般若佛学会将开办《菩提道次第广论》读书会，此广论为西藏大师宗碦巴所造，能引导学佛者从入门、修学到成佛的圆满教授宝典。
开课日期：3月4日（每逢星期四晚7.45pm)
地点：马六甲般若佛学会教室 5/1 Upper Floor, Jalan BP 10, Taman Bertam Perdana, Pulau Gadong, 75200 Melaka.

中六旧同学聚会~Mlk Holiday Inn

                                                                                                                                                                                          

快乐

如果说做人最想得到的就是快乐，那快乐的定义是什么？
对我来所，快乐的定义在：

小学：

• 妈妈批准我看七点的连续剧大结局。
• 一家人一起去马六甲shopping后，爸爸过后又载我们去下一间继续逛。
• 看Mr. Bean和Doraemon。
• 新年红彤彤，婆婆给我红包。

中学：

• 成功解决了一道别人还没解决到的习题。
• 有异性主动跟我说话。
•  有人听了我讲的笑话，然后笑了。

大学：

• 每天都蛮快乐一下，除了考试前几天。
• 生活营、佛学班、开会、喝茶、考完试当天。
• 上完夜课后和几个要好的coursemate喝茶。（不懂为什么，我很喜欢突然后续有节目。）
• 这个时候快乐得很充实，每天都过得很有意义，真是人生的黄金时段。
• 找到可靠的生活指南，学习用佛法来解决生活中的烦恼。

工作（马六甲医院，实习）：

• 没那么快乐吧。有点压力。很怕自己突然间会被发现做错事。（人命关天，不是很值得被原谅的。）
• 遇到广论海报那一刻，及每星期能去上课。
• 与一班姐妹/广论班的乡亲父老一起喝茶聊天。

工作（亚罗亚也医院，正式药剂师，也就是现在）：

• 搬回家住了，如果天气热到不可以tahan可以开一下冷气。
• 可以跟家人一起出去吃晚餐，可以一起聊天。
• 无聊时可以打开电视看看。我喜欢偶然喜欢的节目出现在荧幕上。
• 在医院工作很开心，老板很好，同事也很合作。

快乐，好像慢慢升华成幸福感。不会霎时间觉得好快乐哦。但可以不用活在恐惧当中，可以很心安地，做自己想做的事，就觉得好幸福。慢慢地不会依赖生活中的惊喜来让我快乐。快乐的threshold已经变成一条接近paksi-x的平行线了。

Induksi

临时临急被叫去Induksi。
去的当天是柔佛州苏丹驾崩，所以shopping都没开。百无聊籁的我们去DangaBay走走。

Induksi回来，竟然让我有念头想签Pension，因为...

• 我要五点下班后和周末有自己的时间，做自己的事情。
• 我没有想要赚大钱。
• 公务员真的很多福利，很多假期。
• 我觉得在亚罗亚也医院做工蛮开心的。
• 我蛮喜欢hospital setting。

同事们帮我分析了，都一致决定我应该要选pension，然后case close了。
所以咧，就这样先啦。

2010前最后一次沉淀

现在是2009年的最后一个小时。其实很睏了，明早还要开工。不过，不舍得睡。想醒着迎接2010。
刚看回《回顾06，展望07》，觉得以前许下的大致上都有进步。日复一日、年复一年地过去，我现在是不是正过着我想过的人生呢？

放工回家时，操控着熟悉的驾驶盘，经过熟悉的交通灯，一切都是那么平淡。我今年廿五岁，生活已经开始趋向平淡。没有火花、意外、惊喜，就是那么平平无奇。偶尔会不甘平淡，会期待生活中的惊喜，在生活中尝试找乐子。可是，发现已经没有什么东西能真正让我雀跃无比。不过，是蛮容易感觉幸福。现在开始会细细去体验熟悉、安心的美好；慢慢去揣摩“平淡是一种幸福”这句话。

与自己共处久了，生活在自己的安全区里。会不会对生命中的突然难以接受呢？我是不是应该走出舒适，发掘自己的潜能呢？怕自己会越来越有惰性。要为人生定下短期与长期目标，不要浑浑噩噩就过去了。

新一年的展望，及2011年前要交出的成绩单。

1.   前几天的周日佛学班理事会议，佛学上课间从去年的半小时延长到一小时。本来和去年一样被分配教三年级，不过半小时已让我头痛了（说故事引人入胜的能力有待加强），所以自告奋勇要教中学组。我想象的是每一次的佛学班，要以各种适合的活动带出佛法。这是我这一年要多花心思的地方。

2.   上广论要更用心听师父带子和做功课。做好一个佛弟子。

3.  脾气要香一点！不要那么火爆浪子。对家人要客气一点。

4.  把目前的好习惯继续增长，坏习惯当然是快点改掉啰。

5.  做好工作的本份。要提醒自己工作是很有意义的，然后用心去做。

6.  多多保持正念。

虽然这一天和其他日子基本来说还是一样的，不过新年就是有一种让人充满魄力的魅力，好的开始=成功的一半。

新年快乐。

冬至快乐

每一年的冬至，我们都会到婆婆家吃汤圆。
今年冬至婆婆不在了。第一次没有吃到汤圆。
载弟妹去吃晚餐后回老家去给婆婆上香。好久没去了，自从婆婆过世之后。
到老家时竟是漆黑一片，还好有二伯家灯还亮着。
进去上了一柱香。期许婆婆现在安好。
以前的堂兄弟姐妹们都在外坡工作了，剩下父母在老家。
自己仍能在家乡工作，算是不错，
虽然父母不见得非常需要我陪（弟妹还小，家里还蛮热闹。）
冬至，春不远。

心灵提升营心得

第一次穿上黄背心当义工，负责场地组后台。
组长提醒我们要尽量配合，而不是加太多自己的意见。这句话对我来说很受用。很多时候我们都不吝贡献自己的宝贵经验，但十个人十个意见，会让当事人很头痛。人家事先已经策划好了，我们就尽量跟着计划做。是个放下自我的机会。

第一天都是在后台度过。主讲人及司仪其实在后台都蛮压力，一直温习稿词。为了要让听众吸收得最好，当然要很用心。这过程当中和很多人互动，是一个不错的经验。

除了场地组，也负责马六甲教室的跑站：动物之家。事先没有考察场地，状况连连，幸而全圆满解决。学员们看来都蛮投入体验，所以可算是成功。以后可作更多准备预防变数。

当义工确实能把广论上所学的用上。接二连三的状况都在考验着当事人应对的行动与心境。与人互动时的意乐与言语。时时随喜同行们的善行，观功念恩。

大家好，欢迎来到我们的动物之家...

放我们出去！！

你们只是辛苦一阵子，它们是一辈子... （七情上面）