smileye...

第七个烧饼

2011-10-24T20:27:00.002+08:00

听到如愿法师开示一个《百喻经》里的故事：

有一位趕路的痴人，急急忙忙走了許多路，肚子裏慢慢覺得餓了。勉強再走一程，經過一個小小市鎮，抬頭看見一個燒餅攤，便停了步，放下擔子，伸手向衣袋裏摸出錢來，買燒餅吃。第一個燒餅吃下肚，不濟事；再買一個燒餅吃，依舊不濟事；連買第三四五六個燒餅吃，仍舊不濟事；可是第七個燒餅到了手，剛才吃得半個，忽然肚子飽了，再也吃不下了。這痴人便覺得懊悔起來，伸起手便打自己，說道：「我現在吃了很飽，全仗這半個燒餅。以前所買的六個燒餅，白白化了許多錢，一點不濟事。假使我眼力好，早早曉得這第七個燒餅有這麼大的作用，半個便吃得飽肚子，應當一開首就買這一個燒餅啦！

摘录法师的开示：

“在这个过程里面，我们对闻思的这个想法可能都有一些问题。第一个：能进来听，然后听进去；第二个：听懂，听懂了以后去做，做了，做对。做对了以后，相应。可是当我们有机会来听的时候，你高不高兴？不一定，有时候会嫌进度太慢，有时会嫌说还没做到，是不是这样？你就会觉得：”哎呀，我都没做到，我也不相应。”在听的当下，你觉得你应该快乐还是痛苦？（众答：要快乐。）为什么要快乐？就是吃第一个饼的时候，就是迈向吃饱的路上了，就是回家的路上就有回家的感觉，在家里面的温暖。可是在你学法的时候，你有没有发现，你刚开始来听的时候，有时候不一定会很高兴。你有没有享受回家的温暖？好像就没有。所以在这个过程里面，学法这一部分对我们来讲很重要。哪怕这一个简单的理路：你在一开始把书本打开，要不要很高兴？（要！）为什么？我已经开始修行了。吃到第一个饼要不要很高兴？要！至少有第一个饼可以吃嘛。是不是这样？那再慢慢迈向第二个饼，第三个饼。同样在听法的时候，你有机会来听，要不要很高兴？你就可以一路随喜，随喜到最后结果。你开始听法的时候，你生命就开始有提升，你要不要很高兴？”

以此希望有缘来听闻广论的同学都能坚持走下去。^_^

观过

2011-06-15T18:46:00.001+08:00

现在在努力做着法师交代的功课：《大般若经》讲记。

在听师父开示的时候，当然是心里很信受地去听，虽然听不明白，可是也很恭敬地去一边听，一边记下师父说的话。

在问答部分，有在场的法师/同学提出问题，在处理这部分的讲记时，察觉到内心会对同学所问的问题感到不以为然（为什么要问这个问题？）。这时察觉到自己是在观过了，马上忏悔。哇，很灵，一忏悔过后，马上发现这个问题就是我一直以来的问题，只是我问不出。

这时明白为什么师父一直很注重这一点，叫我们千万不要观别人的过，要观别人的功，果然我带着观过心时，真是法水不入。一调整意乐，就马上可以得到受用。

2011年新马文教营心得报告

2011-06-13T18:47:00.001+08:00

文教营结束时，身体是很疲累的，不过心里是很开心，很开心。与参加过的法会筹备相比，这次在整个过程中都很开心，很欢喜。

这次在承担的过程中，发现自己比较能够接受临时的变动，没有这么快让嗔心起来。还有很随喜同行善友们，大家都很用心地在做，没有抱怨，没有批评。还有要很珍惜同行付出时的用心，不管效果如何，都要很珍惜、随喜。

在整个营队当中，感觉上师父是跟我们在一起的。会觉得虽然我们看不到，但诸佛菩萨都在加持着我们。想到如果我没有来到广论班，没有来做义工，我现在在家会干嘛？无所事事，可能还会造恶业。现在竟然可以来到这里，付出一点力量，让大家能够领受到这么美好的法，这真的是很好的事情。所以，真的很感恩师父把我找回来。

在“感恩之夜”的环节分享对师父的感恩。可以值遇到师父这么温暖的光明，真的是，很幸福。而且师父一直都在陪着我，以前费尽心思把我从恶趣里救出来，现在让我在这么好的环境里净罪集资，以后还会继续陪我走过千生万世，直到我圆满证得无上菩提为止，所以很安心，什么都不必担心，因为有师父永不稍离地引导我。

其中一堂课有说到什么是教育，有一句话让我蛮感动：“教育是要让学生心里能够温暖，心里能感受到光明和希望，让他觉得自己真的是很有希望。”我就想到师父给了我们最好的教育，因为他真的让我感受到自己是在光明和希望当中，让我心里真的很温暖。我是师父的独一爱子，被师父呵护着、引导着。只要好好跟着师父，我就不用怕。

最后大家一起手牵手唱《福智美》的时候，脸上挂着真切的笑容，现场洋溢着很多很多幸福感。这时真的感觉到，这班同行善友，真的很美。如果没有他们，我不可能可以像现在这样舒舒服服地学广论。

我要学习看待每一个同行善友都是最好的修行助伴。现在开始对同行起观过之心的时候比较容易察觉到，比较知道那其实就是在观过，就不让它继续蔓延。我看到的，往往不是真正的实相。只要我开始观过，就是离成佛遥远了一些，这样很不值得。其实无明真的很可怕，我不了解一切的缘起和业果，所以不要再用自己有限的头脑去想了，好好地跟着师父学广论就行了。

感恩师父、感恩三宝。

我做到了

2011-05-10T20:42:00.000+08:00

一点紧张都没有，而且很顺畅。
I overcame my stage-fright.

今天的presentation，不熟悉的topic，在一班老将前。可是就是很有自信，走路都有风，很不像以前的我。
开始之前虽然不紧张，但心跳莫名加快，就跟自己讲：干嘛心跳要加快？然后，心跳就变慢了。
开心一下。我可以接受任何挑战了。

原来我是暴君

2011-04-14T23:33:00.000+08:00

看来我的脾气是非常地坏，而且展露无遗。

今天四位Trainee结束八个月的实习，大家临别依依。我与其中一位拥抱了过后，她给我最后一句话是：Miss Pang, lain kali jangan begitu garang tau, kasihan kakak-kakak tu semua. 哇，真的是很直接地提醒。

想想下自己真的很容易把脾气爆发出来；当受到不合理的对待，当别人的表现达不到我的要求，当有人连续写错三次药，就会把不满表现出来，那股气才会顺下去。就算是一阵风吹走了，伤害也已经造成，拔掉的钉子已留下无可磨灭的痕迹，是补也补不回的。

很感谢她的提醒，让我知道自己的缺点有多么地明显。
接下来要怎样？尽量改。我会尽量，给我一点时间。 ^_^

小小的体会

2011-04-10T22:39:00.001+08:00

我们赚钱是为了要存进自己的户口，才可以从自己的户口按钱出来用。
不过有一种事很奇特，出发点是为了别人，但无形中受益的却是自己。
我想学佛的朋友，都知道这种奇特的事是什么吧。

以近来讲：最近为了要在周日佛学班讲故事，取代上课式的讲解，所以上网搜寻佛教故事。在阅读这些佛典故事的过程中，反而让自己串习了一些观念，取代了本来的错觉。

为了要带班，所以比较勤劳听师父卡带、消文，结果少了很多时间去无所事事。

以长远来讲：有人为了要利益众生所以发菩提心，但最后自己就这样成佛了。

故事转载

2011-04-09T20:39:00.001+08:00

一个牧师正在准备讲道的稿子，他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何，便随手拾起一本旧杂志，把色彩鲜艳的插图--一幅世界地图，撕成碎片，丢在地上，说道："小约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你2角5分钱。"

　　牧师以为这样会使约翰花费上午的大部分时间，但是没过10分钟，儿子又来敲他的房门。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图，感到十分惊奇："孩子，你怎么这样快就拼好了地图？"

　　"啊，"小约翰说："这很容易。在另一面有一个人的照片，我就把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。"

　　牧师微笑起来，给了他的儿子2角5分钱。"你替我准备了明天讲道的题目：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。"

　　这故事启示我们：如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己。如果你的心理态度是积极的，你的生活也会是快乐的；如果你心理态度是消极的，那么，生活也会是忧伤的。

平等

2011-04-02T13:44:00.003+08:00

“人不因出身而尊贵，而是因行为而尊贵。
人不因出身而卑贱，而是因行为而卑贱。”

有时很简单的一句话，会被轻易地忽略，因为脑在扫描时会注意新奇的事，对旧有的资料会视而不见。

在看佛教动漫“优波离的出家”时，目键罗什长老对身为奴隶的优波离也能成为世尊的弟子感到不以为热，不肯向优波离敬礼。世尊说出这番话时，突然敲醒了我。佛陀反对四姓阶级，主张一切人平等是耳熟能详的事，觉得自己并没有四姓阶级的观念，所以没有多注意。

但我心中，对待每个人真的是平等的吗？对一个口碑不好的人，尽管自己不是很认识他，会不会不知不觉就对他有偏见呢？我对条件好的人会不会另眼相看？

所以不要轻易衡量一个人，因为我没有佛陀的一切智智。要把看到的每个人都视为菩萨。尽管他可能不是真的菩萨，不过菩萨本身是会这样做的。

世界要末日了吗？

2011-03-16T14:23:00.001+08:00

现在我不能做些什么，只能每天做早晚课时回向给灾民，希望亡者得生善趣，伤者早日康复。

触目惊心的一幕幕触动了我们，在想世界末日差不多是这种情形吧。

问：如果明天是世界末日，今天一定会有很多人自杀？为什么？

东京14日晚上地铁通宵运作，上千人等待的地铁内没有一点混乱！

日本人坐在楼梯两侧，确保中间畅通。

答：因为世界末日时天堂会爆满，所以很多人要先去霸位。

我要趁世界还未末日时多多净罪集资，为下一生做好准备。

天堂（善趣）不是这样来霸位的。

以前的猫样

2011-03-08T23:04:00.000+08:00

有人说当时看到我的话，会不想跟我做朋友。哈哈。

有那么糟？不过我接受这样的过去。

浮游少女

2011-03-08T21:12:00.003+08:00

可以说她很用心。
她也好像不必工作，可以每天浮游。
喜欢她说的一句话：如果没有这些压力，是否我们就可以飘浮起来呢？

http://yowayowacamera.com/

一杯水

2011-03-08T20:07:00.000+08:00

今天早上一起来，就咕噜咕噜喝了一大杯水，这是我每天早上的习惯。
好好哦，可以这样畅所欲饮。
因为突然想到住院时，不要讲一大杯水，连一小口水喝了都想呕。
日子依旧那么平淡，但可以感觉自己的幸福。

唐僧的白马

2011-03-05T11:02:00.003+08:00

有一则唐僧取经的寓言故事：

唐僧玄奘大师前往西天取经时所骑的白马，原只是长安城中一家磨坊里的一匹普通白马。这匹马并没有什么出众之处，只不过一生下来就在磨坊工作，身强体健，吃苦耐劳，从不捣乱。玄奘大师心想：西方天竺取经路途遥远，去时要有坐骑，回程时要负驮经书。况且自己的骑术又不是很好，还是挑选忠实可靠的马吧。选来选去，就选中了磨坊里的这匹马。这一去，就是十七年。待唐僧返回东土大唐，已是名满天下的传奇英雄，这匹马也成了取经的功臣，被誉为「大唐第一名马」。

当白马衣锦还乡，来到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驴子和老马围着白马，听白马讲西天途中的见闻以及今日的荣耀，大家都称羡不已。

白马很平静地说：「各位，我也没有什么了不起，只不过有幸被玄奘大师选中，一步一步西去东回而已。这十七年间，大家也没闲着，只不过你们是在家门口来回的打转。其实，我走一步，你也在走一步，咱们走过的路还是一般长，也一样的辛苦。

众驴子和马都静了下来，是啊!! 自己也没闲着啊。怎么人家就「功成名就」，自己还是老样子呢？

这话真的很发人深省。如果你在房间里一圈又一圈地走，你可以走上几百公里的路，但不管你走多少年，还是无法从房间走出去。

但是如果你知道门在哪里，那么，很快就可以走出去了。

我们一生一直都在绕圈子，一圈又一圈。

我们就像那些驴子和马，每天也没有闲着；并不是我们不努力，而是不知道「为了什么」而努力。我们一生也都在受苦，但「除了痛苦」之外，并没有从中学到什么？似乎所有人都绕不出那个圈子。

我非常认同俄国最伟大的小说家、心理学家和哲学家『杜斯妥也夫斯基』所说的一句话：「我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦」。

他说得对，如果你已经承受了痛苦，欠缺的是去领悟痛苦以外的感受。千万别白白受苦了，否则那轮回的圈子一定会再绕回来。

记得心理学家法兰克尔写过：「活着就是要受苦，受苦是要找到受苦的意义」。

成长的过程是苦的，但是当你越坚持这种内在转化的过程，你越会发现喜悦、平静和智慧～穿透到你的内在，你就能离苦得乐。

人生最大的痛苦是自我成长，最大的快乐也是自我成长─ ─只要你找得到那个意义。

共勉之～

快乐的泉源

2011-02-21T21:03:00.007+08:00

带完周日佛学班，一整天都莫名其妙觉得很开心，然后一直想着下星期要带给他们什么。

还记得以前工作时有阵子过得有点茫然，得到的结论是：没有付出，就不能肯定自己的价值。

话说回来，他们真的很可爱，笑点也很低（比我低），所以很容易应付。一开始叫他们围圆圈时，他们还很自然地男一边女一边。让他们玩游戏，最后叫他们写祝福语时，我的纸上写着“Walau D”。什么意思？过后看到其他同学的纸上写着Walau A, Walau B, Walau C... 这才明白。哈。

他们应该觉得这个姐姐有点啰嗦，不过很有耐心地听下去，没有半路跑掉，真是感谢他们啊。很开心看到他们出现在佛学班，当其他孩子还在被窝里或在打电动。随喜他们。问他们：有谁是爸妈逼来的？没有人举手，所以显示他们是自愿的。

希望他们从此以后的生命都有佛法滋润。

学佛第七年

2011-02-16T23:32:00.005+08:00

廿岁开始参加理大佛学会，廿五开始参加广论班。
在开始成年时遇到了佛法，没有流浪太久，算是蛮幸运的。
只是到现在都还觉得，佛法浩瀚无穷，修行的路还长着。
从前只是想跟佛陀学习，上广论后才看到人确实有成佛的可能性。
当然，不是件容易的事，如果没有真正去学的话。
更何况我那么懒惰咧，常常被自己的习性牵着走。
班长说广论要上个三四年才算学得比较稳。
希望自己顺利继续学下去，也越来越稳。

一封短信

2011-02-12T21:38:00.011+08:00

传光班长、慧思班长、筱慧班长与致铭关怀员，您好。
知道您昨晚带班后应该心情有点低落，因为出席的同学太少太少了。
不过我想让您知道的是：那不是最糟糕的。
我曾经试过思霖班长和秀莲副班长两位在新加坡连线，
而我这个副班长一个人在马六甲教室上课，没有其他广论同学。
我永远不会忘记那一次凄凉的感觉。
结果那堂课师父教了我这一生都不会忘记的一课，就是不可以有慢心。
可能现在您比较能明白，为什么我都尽量不让师父的弟子难过，
尽量照顾大多数同学的感受。这永远都不容易。
请谨记：带课同学少不是您的问题，
但是有一天，当您班上的同学多到坐不下时（相信我那一天一定会到来），
那也不是我们的功劳。
师父只是给我们上宝贵的课。
您学到了吗？继续努力！明天会更好！感恩您！
清泉与您共勉。

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谢谢您的鼓励。
可能已经习惯很少人了，也努力过了，所以前天心情没怎样，很开心那位学员前来护持。
在备课的过程中已经受益良多，所以不在意结果了。
如果不是要带班，我不会那么勤劳一直熏习广论的，很感恩师父给我带班的机会。
还有要学习您对师父弟子无限关怀和包容的那份心。
筱慧上。

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不知道把这封短信公开是不是不好，不过很想藉由这封信，无时无刻提醒自己，要回到最初想跟随师父建立教法的那颗心。以前在佛学班当辅导员时就学到：带班，最大的收获不是学员，而是自己。现阶段还需要靠带班来给自己精进的动力。相信有一天，当我继续“好好学广论、欢喜学广论、坚持学广论”时，会真正体会到，佛法和生活生命根本没分开过。

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这几天很多人自杀上报纸。读到黄晓仙的新闻：她生前受了很多苦，以为死了就可以从这些苦中解脱。这让我很痛心，因为她不知道死了不是一了百了，从此以后就不苦了，她必须为自残生命承受不轻的业报。如果她知道这个真相，应该不会选择自杀了吧。
人的无明，让人造作种种恶业，承受种种恶报，可是有时不是人故意的，而是三个字：不知道。可悲的是，并非“不知者无罪”，而是同样受报。
很庆幸自己遇到佛法，遇到广论。

广论：《菩提道次第广论》
师父：日常老和尚

微笑的鱼（几米）

2011-02-11T10:21:00.003+08:00

一个人。。。

喜欢他在林中自得其乐翩翩起舞的那一段，

还有他与鱼亲吻的画面。
不管是人或鱼，最渴望的是自由。

族谱

2011-02-04T20:01:00.003+08:00

今天大伙儿传来传去争相研究的一本书，舅舅大扫除扫出来的...

照片是我外公。里面有妈妈的名字‘秀英’。

尘封已久（四十年），看的时候一直打喷嚏。

除旧迎新

2011-02-02T15:06:00.003+08:00

要把这些娃娃丢了，所以为它们拍照留念。

怎知妈妈妇人之仁，不舍得丢掉这几只东西。

唉，兔年嘛，就留它们在我家过年吧。

新年快乐！^^

青蛙在唱歌

2011-01-30T22:40:00.005+08:00

下了两天的雨终于停了。家后面青蛙们唱声此起彼落。

为什么下雨过后青蛙会叫？
妈妈：因为青蛙喜欢有水的地方。
爸爸：当青蛙们觉得安全的时候（没有蛇），他们就会唱歌。

它们怎样知道没有蛇？
爸爸：你看它们唱了那么久都还没停，不就代表没有蛇咯！

其实想知道真正的答案。不过他们回答时的表情蛮认真。

新面貌的惊喜。

2011-01-29T00:09:00.000+08:00

很喜欢整理东西。把不需要了的东西去掉，是放下的轻松。把东西放在适当的位子上，是协调的美感。把东西换个新面貌，是平淡中的惊喜。

很喜欢今天换的部落格壁纸。除了是一片鲜活的翠绿，最吸引的一角是那张公园椅。我们不曾从这个角度看到过的。就算是在飞机上也看不到。这样的距离是坐热气球或是化身小鸟才看得到吧。

新年要到了咯，心情好好～

2011-01-26T11:19:00.008+08:00

听从阿姿的建议，把用了廿年的窗帘焕然一新。

爸爸挂上了一年一度的红灯笼。

成功买到找了很久的旗袍，又不会很贵，开心一下 ^ ^

年纪大了，消费路线开始迈向舒服至上，对自己要好一点。

电视bye bye!!

2011-01-26T11:15:00.004+08:00

上个月出院时什么都不想做，就看电视看到饱。看了几天心里觉得虚虚的。

过几天见到如旭法师，法师说：“我看你是太闲了呗！”，就给我一个不用看电视来消磨时间的方法：把《大般若经》讲记誊写出来。

这个方法对我果然是很管用：
一来可以一直听到日常师父的开示，
二来我可以累积资粮，
三来可以用着我新买心爱的电脑（这个意乐好像不是很好，不过我还是不能改过来，每天就喜欢把玩电脑。）

很开心目前为止仍然做到没有再瞄电视一眼哦，得空的时候就做法师交待的功课。很多时候还是抓不稳师父要表达的文字，不过我会继续努力，也找了枪手帮我prove-read。

20意义，非凡的一年。

2011-01-01T12:06:00.014+08:00

昨晚上广论班刚好从三恶趣苦进入皈依三宝的内涵。觉得有佛陀、师父牵引着我迈向光明的新一年，很幸福。在岁末时差一点小命不保，所以能平安跨年，觉得好开心哦。

上完课和旧同学在旧村聚会，大家谈着谈着，不知不觉就有零零散散的烟花提醒我们新年到了。老朋友，不会一直充斥着你的生活，但当你见到他们时，才发觉，原来你是需要他们的。他们参与了你这一路走来的过程，成为你成长的痕迹。

今早起来突然很想念家人，马上冲回家和他们共进新年的第一餐。在车上仔细想了新年展望：
1.   好好对待遇到的每个人，尽量不生气。
2.   好好学广论。
3.   善用时间做有意义的事，不浪费暇满人生。

看回去以前的回顾和展望，发现有一项是至今还未做到的，就是坏脾气还没改。这一年有收敛一些些了啦，但，放在今年的展望里，继续提醒自己。

昨晚问到：你觉得明年2012年会是世界末日吗？
今早想起：可能还不至于那么快，不过，就当2011年是我生命中的最后一年吧，好好过，好好用。

新的一年新的开始，加油加油!

妈妈的娜鲁娃

2010-12-26T22:08:00.002+08:00

昨夜又梦见你
叫着我的名字
你说我是山里的孩子
风中的宝贝
静静守护山林
黑暗中的精灵
眼睁睁看着相思树倒下
泪随河流向远方
厚一漾娜鲁娃
风中的娜鲁娃
梦里的百合花
还会不会长大
妈妈的娜鲁娃
呼唤着我喔
雨再大我不怕
勇敢的娜鲁娃
~~~~~~~~~~~

好好听的歌哦。
很简单的歌词。
很感动的旋律。

转载电邮：

2010-12-24T18:04:00.002+08:00

hey girl,
I hope u are getting better now.
Was planning to visit u in the hospital yesterday but i heard poh len said u ald discharged.
I guess its a good news =)
You r right.. Aikkkss/... i am having contraversy on killing the mosquetos too ... To kill or not to kill when my mother had dengue fever last time
I have kids at home... I got no choise but to protect the kids. Can u help me to think of the solution when u got time?
Get well soon =D

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Ya.. I also think of this question that time.. i got timbul perasaan hatred on them abit when i was very miserable.. but what do they know?? hahha.. they oso dunno they pembawa denggi.. ha... so still is our manusia's fault... our environment. anyway.. nextime when i see mosquito i ll run very very far and very scared.. mayb will phobia abit ...

i think that if u kill it not with the perasaan and purpose of killing is still ok... but this question lastime got ppl ask bhante they oso say... is our own fault...the environment....

Xiao Hui

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我下次看到蚊子要怎样？

我真的以为自己差点就要死了。

2010-12-24T12:03:00.001+08:00

昨天终于从鬼地方跑出来了。还记得上个礼拜进院本来以为只是躺两三天让医生证实我不是中denggi，怎知过后不但是，而且专科医生说蛮严重的。躺在床上喝水也想吐。

曾几何时，我真的一度觉得熬不过去了，却很怕死后家人会接受不来，而且，虽然我这生没干过什么坏事，但不知死后会不会到恶趣中受苦。之前广论读到的地狱众苦太可怕了。我不要。

一开始的时候还觉得这次生病是让我这个没受过苦的人很好的体验，能策发自己珍惜暇满人身精进努力。但，等到几天身体每况愈下，该上升的指数下降，该下降的指数上升时，就想：老天啊，是不是到此为止好了？我体会到了。从一开始很怕抽血到最后抽血时也浑浑噩噩，等到昨天医生一进来就说，你今天可以出院了，哇，真是漫长的转折。

痒痒痒

谢谢妈咪。那是我的脚。^_^

出院时看到圣诞老人很开心。

现在整身很痒很痒，但能够呆在家里不会闷坏。这期间真的很感谢我的家人，来看我的朋友，和虽然没来但默默为我加油打气的朋友，还有看我状况很糟坚持让我转院的同事，还有我的主治医生，还有师父和同行善友们的加持鼓励。果然虽然身为人，路也走得很顺遂，但往往无常和病痛足以把一个人吞噬。所以，我要珍惜得以继续走下去的人生，好好过，好好提升自己。

圆满结束啦！

2010-12-12T20:26:00.000+08:00

忆师恩法会圆满结束，一切进行得很顺利，总算松了一口气。感谢电脑没有半路挂机或过热。（我有不时低头去嗅一下有没有焦味。）

结束时八打灵的师姐说，一进来，就感觉到义工们平静处理事情，所以她也感觉很平静。我想，应该是那位师姐本身散发着安定的磁场吧。不过今天算是很顺利，由不得我们不平静。

今天看影片没有哭，之前包括剪辑和重看都是哭到乱。《盼你来》的前两句：“三宝最吉祥，开出幸福花，天上无死药，至心皈依他”，那句“开出幸福花”真的是，让我失去很多水分。觉得自己得以听闻佛法，进而学习佛法，还有师父一步步引导我们向安稳道，乃至菩提佛果，自己真的太幸福了。本身还不能体会到人生，乃至轮迴生死的苦，只凭着一点小小的善法欲继续学下去。幸亏有师父和团体的保护，让我止恶行善，慢慢了解，如何得到真正的快乐。

当觉得自己做不到的时候，师父说：现在做不到没关系，继续努力。
当觉得自己是凡夫，是不可能做到的，师父会说：就因为你是凡夫所以才要学，如果你不是，那么换你来教我吧！

注：师父=日常老法师

加油！

2010-12-05T21:15:00.003+08:00

明天会迎接我的新电脑，让它在12日的忆师恩法会大展拳脚。
今天发现自己另一个缺点了，就是一点点小事就紧张。很没用。小女子缺乏高压作业的经验嘛。哈哈。
不过多亏有大家的帮忙，所以不是我一个人穷紧张。
希望希望这星期日的忆师恩法会违缘净除，顺缘增长。

最近一直看着人家的缺点不放，有点咄咄逼人，我想我那嘴脸应该是很惹人厌吧，就是没拿面镜子照照自己。自我反省了后，看到人家再犯还是会故态复萌。嗨哟。你这坏习性几时改？得空的话看看自己吧，那么爱管人家干嘛？

最近带广论新班，虽然有点压力（又是压力），不过有尝试在班上分享听师父开示的心得，也因为要备课所以仔细地听师父卡带好几轮。听了才发现，师父的开示真的每一句都很重要，都是要我们不断检查自己内心的形相，把自己无始以来的习气慢慢作出修改。谢谢师父给我带班的机会，因为他知道如果不这样我不会这么精进用功的。加油！加油！

摘录一句：

2010-11-04T21:45:00.000+08:00

痳疯病人痒的时候去抓一抓，觉得很舒服，但是真正最快乐的是不要有痳疯病。

《广论》浅释（三）101页

惊喜

2010-10-20T23:17:00.004+08:00

张罗午餐时走到Baker's Cottage，是家乡一个小小间的面包店。我傍晚上班前都会先来买苹果派和芝士条。今天的苹果派卖完了，就试试蘑菇意大利面吧。

这里是面包店，套餐是蛮冷门的，因为套餐的宣传单蛮陈旧的。不过就试试吧。

请他们不要放肉之类的，蘑菇多一点。小伙子脸带笑容说好。十分钟，我的意大利面被端上来了。嘿，卖相挺好的。厨师很贴心，把肉换成了两片烤面包。

挺好吃的，因为比我期待的好很多。对这个熟悉的小镇从来没有很高的期待。本来还想吃完后向店员称赞一下，不过脑里有一个想法：很多人赞好吃，他们会不会趁机调高价格？（贪小便宜的安娣）哈。所以把整盘东西吃完是最好的回馈。

话说面包，看到有人把面包拼成大型肖像图进健力士大全。有什么好光荣的？不会很浪费面包吗？糟蹋食物。因为我爱面包，面包deserve better than being dumped。

广论班开新班咯！

2010-10-13T18:28:00.003+08:00

如果你是马六甲附近的人，欢迎来参加。
中南马一带（雪隆、新山、居銮、北干那那、麻坡）和新加坡也有广论班教室。

Relaxing Trip...

2010-10-03T10:54:00.004+08:00

带着鼻涕和痰第一次去东马。
最令我感动的是沙巴人的纯朴和热情，就像我一样。哈。
迷糊晓玲差一点把HTC留在coconut pudding，不必担心被拿掉。
经过某一景点，还有路人offer帮你拍照，又不会抢掉你的相机。
希望西马的坏人们不会偷渡到东马去，破坏那里的行情。

磨练

2010-09-21T22:12:00.000+08:00

我是一朵温室里的小花，没有经过磨练。
从小到大都很顺利，顺利拿好成绩，顺利考到想要的科系，顺利毕业，顺利工作。
间中不愉快的事，让我受伤的事，如果跟别人说，他们会觉得不值一提。

看到同学们都成长得很快，是因为不断的磨合，藉事练心。
当别人指出我们的缺点，通常第一个反应是：你自己很好吗？干嘛来说我？
其实如果认为自己很好了，哪里还有成长空间呢？
看师父开示的《俞净意公遇灶神记》下篇僧团研讨，法师们都是在恶劣的批评中学习改正自己。师父也常说：若他真正指出我的缺点，我感谢他都来不及。反之他成就我修忍辱的机会。

以前有为一点点小批评触动心事而受伤，所以前辈们都对我很客气，没有什么对我指教。虽然这样会过得很顺心，不过我不要一直躲在蛹里面。所以在中秋普茶‘宣告’大家尽管放马过来。“你可以吗？”“一开始可能会很难接受，不过我会尝试去学。”

这些日子

2010-09-21T21:52:00.001+08:00

过两天第一次去沙巴玩。上星期突然不想去了，因为连续缺两堂广论课。可是班长告诉我去吧去吧，去藉事练心。

之前的心灵提升营，是当医疗组。营队结束时医疗组组长问下次能再承担医疗组吗？我说：最好找医生来当吧，我希望下一次能承担其他组别。这次营队大家都安好，所以我只是在医疗室standby。看到大家忙进忙出，自己好像乐得清闲。因为清闲，这次能全程投入课程。不过头脑一直有个概念，就是忙得不可开交才是承担。执行长有提醒我，你要检查心里，是表面上做给人家看吗？自己的意乐最重要。

这次的提升营是佛法僧三宝都具足了。如旭法师在这次扮演稳定义工的角色。法师带领的义工前行是我觉得最受用的地方。法师之前当过日常师父的侍者，听他说起师父与上师的德行，仿佛更贴近已圆寂的师父。

从以前开始上广论到现在，都是为自己而学，不过经过法师善巧的引导：你最想成为怎样的人？是不是很有能力的人？能够帮助别人解决所有问题的人？我们这个人身如果是值得一千元，你要用这个身体来赚一千元、一万元、还是一亿？从我们关心的利益角度下手，带出最值得我们向往的目标。

本来我觉得发愿菩提心是离我很遥远的事，因为凡是先想到自己。现在觉得，希望自己离苦得乐，也希望众生离苦得乐，是可以在心中培植的。因为每个人都会有这么一点菩提种子，特别是经历了苦痛以后，慢慢发芽。

戏

2010-08-19T13:21:00.002+08:00

昨天我医院药剂部的短讯拿药手机被偷掉了，所以下午过去做过新的sim card。
前几天看到周刊有两页的INCEPTION讲评，因为想看懂，所以去看了。
看电影，会觉得里面的人都很忙，过得好充实啊！还有把自己活出来。
相对日子平淡没什么惊涛骇浪的自己，会有一种落差的失落感。
差点忘了：这是电影，本来就是拼凑出来的紧迫。
平淡才是生活的写实。
主角那么忙唯一的目的是要回家和孩子们团聚。回家那条路，似乎遥不可及。
我在心里想：每天都可以回家，很幸福一下。
看完了，回到家马上把那篇讲评拿出来看。结果嘛，也没有什么让我留在心里。

逼落大大国家

2010-08-19T13:10:00.000+08:00

以前是一星期的，变一天，我想我是幸福的一群。
当主讲人的论辞真的是听不下去时，又不想为了他起嗔心，所以把刚背熟的广论科判抄出来。
他应该是讲了很多我不想听的，因为我抄了两大页。

代人着想

2010-07-04T21:41:00.003+08:00

这是今天培训课程的内容。

我为什么要学佛？因为要离苦得乐。
人人都想要离苦得乐。我们比较认识的是乐受与苦受。遇到顺心的境与事就是乐，不顺心就苦。
学佛，是要真正的离苦得乐。离开烦恼。而烦恼，很多时候是因为太在乎自己。
要我们马上斩断无明，达到无我的境界，比天方夜谭差一点。所以，师父用很善巧的引导方法：
代人着想。站在别人立场想一想。
真正为别人的话，烦恼自然会减低。
这是钻石恒久远的道理，但我到现在还是做不到。

师父叫我们‘在生活中实际地对事相上磨练’。我不禁想起前几天还对人大声的事。用大声来阻止他人继续碎碎念。当时我一定是面目可憎，好可怕。哈。
要接受他人的意见，而且不只是嘴巴上接受，需要训练。因为指责别人错比接受别人对容易。
所以这一定要‘刻意’地去思维，去对治。
我由衷希望，自己能有所进步。

净意

世界杯

2010-07-04T21:14:00.000+08:00

我昨晚第一次真正看了一场球赛。
德国对阿根廷。
德国很团结，没有自己抢风头。阿根廷攻势猛烈，但有勇无谋。
也大概懂得什么是offside，但很多时候是看到蒙查查。
我觉得德国最后一个进球后的那个凌空翻跟斗很赏心悦目。
开始懂得为何大家都爱看。很多高潮和出乎意料的走势。
不过，没有因此而迷上足球。半决赛和决赛都在凌晨两点半，我最多是能看重播吧。

互动

2010-07-03T16:38:00.001+08:00

妈妈前几天在电脑受训课程学习写部落格。
今天帮忙她找回她的部落格，她很开心。
帮忙放很多照片上去。
她兴奋地说要在部落格分享一些格言，就拿了一本书指了一个句子让我打出来。我随口问：妈，你知道这一句什么意思吗？她也很顺口地答：不知道。
很坦白的妈妈。哈。

一年半的成绩单，是不是空白的？

2010-07-01T21:57:00.000+08:00

这个月开始做extended hours，也就是有些晚上要做工。要缺席广论班，想想下是很舍不得。

之前因为不想错过星期六的广论班，所以连续缺席朋友与同事的婚礼。其实蛮想去的，特别是朋友特地打电话问你为什么不去热闹一下。

为什么坚持要上课呢？

上星期六晚一个人驾着车从pokok mangga走到kota laksamana的途中，突然想通了一点事情。

一直以来，是抱着上广论很开心，可以听到很多智慧和道理，大家迈向同一个方向，渐次提升自己。研讨时能促进思维，心里有问题可以直接问。是一个舒服、放松、开心的过程。也是师父的恩德，让我们的学习过程如浴春风。

开心就够了吗？

最近听到大家的分享，来上课是为了成佛利益一切有情。听到时真的很赞叹，我完全是因为我自己的快乐而来的，根本没有想到其他人。可以说是自私吧，做决定都不常站在人家立场想，都是因为自己。

其实上广论近一年半，我到底有没有进步？看到自己的脾气有收敛一点点，可是在遇境脾气上来时会很难过，觉得自己没有进步。上课消文思惟以后，还是老样子，那股挫折感涌进心里，特别是在意家人朋友同事知道我在学佛，还是这个样子马不是一样？要让家人来学佛，是要让家人看到你的改变。

话说驾车时想到的东西。上了广论后，其实学会了什么？当没有看到显著的‘成绩’时，为什么我还是驾一小时车去上课？我也答不出一个所以，只是觉得有师父的引导，我在心识里种下的智慧种子，总有一天会战胜习性，慢慢发芽，乃至从身口意展现出来。这么说会让自己好过一点吗？确实是有，不过知道了要认真做，不要只是开开心心去上课，开开心心回来，我还是原来的我。

请好好加油。

茁壮成长的幼苗

2010-06-22T00:31:00.000+08:00

《佛心幼苗》四五六年级佛学营。一班大孩子办给小孩子的营。
美其名是佛教会的副教育主任，其实没帮上什么忙，只是带佛学班而已。这次负责老师临时有事，叫我去看看他们。
（如果可以的话，是这几年的营队都有陪他们一起走过，熟悉他们的传承和理念会比较好。）
看到这一群孩子，假期竟然没有在家打电动，心甘情愿来佛教会，是蛮感动与随喜的。
他们真的很能干，若和我想当年比起来。但对比中发觉自己果然是个成熟的大人了。

第一天的检讨会议战火激烈。开始还蛮担心有人会受不住起退心。抓几个来了解状况一下。
“老师，我们都很习惯这样开会的，其他学会中shoot到更利害。”
“你们觉得佛学营跟你们平时Badan Beruniform的camp有什么不同？”
“没有不同咧。”
“你们以后上大学一定要参加佛学会，到时你们会发觉有不同。” 我苦口婆心。

看到大家聚在一起上课，是一件赏心悦目的事，会觉得很难得。衷心希望，大家藉由每一次的佛学营，种下一颗颗善苗，种下以后继续学佛的因。

没有什么

2010-06-14T21:49:00.000+08:00

脾气脾气，请按捺一下。
短发很清凉。现在等浏海变长。
凹射快点好。吃东西很久。
明天的营队培训，一切顺利。

Dia ialah guru agama saya.

2010-05-13T21:43:00.002+08:00

今天收到一张counselling form, 要教导气喘病人使用inhaler。来的是一位身披北传僧服的出家人。虽然之前在理大上过僧俗互动的课，但面对师父还是会有点战战兢兢。我就请师父到counselling room去，把门开着。

坐下来，一步步说明药物的用法，然后请师父练习几次，直到方法正确为止。师父是说英语的，反而我在说明的过程不太习惯，因为用马来文惯了。问起师父是否时常气喘，他说最近的天气让他满频发作的。

结束时已是午餐时间。师父问我为什么懂得称呼他为‘Bhante’,我就说之前有参加佛学会。过后知道师父有到我家乡佛教会教静坐。临走前师父鼓励我去参加。问起师父是否需要交通，他说不必了。

走出去看到医院的同事聊了一下，转开时看到师父，他拿着一个头盔，问起我的姓，还再次叮咛我去上静坐班。我心里下个决定：我会去的。师父笑说若不是坐摩多，他是会穿南传一件式僧服的，不过会被卷进轮里。看着师父坐摩多离开，我向师父挥了挥手。师父一手握着驾驶盘，一手胸前合十。这时我才记得，前阵子我向另一位师父说Bye Bye，师父提醒我：‘阿弥陀佛’。

无言

2010-05-08T12:41:00.001+08:00

收到寄来的CD一定要先检查，不要到last minute要用到时才发现它已经...裂。掉。了。（欲哭无泪）。

一直在进步吧？

2010-05-06T23:26:00.002+08:00

昨天聊天才发现自己忘了有写部落格的习惯。最近很少上网，没有什么要抒发的，所以少写。

上上星期六上课谈到业果的部分，有讲到男生的勇悍之心特强。我说男女平等嘛，男生的勇悍之相是很具足啦，内心不是看个人吗？所以就有这点疑惑。当然这另有深意，而且是阐述果相的部分，最主要是我们因地当中要做好。后来跟朋友聊到男生好像比女生容易相处，因为女生是比较敏感的动物，感觉上需要较费神去揣摩和讨好。说着发觉自己好像也是蛮敏感多心的，有时会在一件小事上琢磨许久。要‘大丈夫’一点，小事就别磨太多了。在前几天新加坡学习营当中也练习了如何不马上对别人的话起反应。看回自己，而不是去想：你自己就很好吗？接受，然后放下就对了嘛。反正，最了解自己的，除了具德师长，应该是自己了吧。要先顾好自己的心，处处随喜别人的好，少看别人的过失，人家好不好，应该这样那样，就别太多意见了吧。

连续两星期上段落复习与学习营，所以把依师轨理摸得较熟了。以前在大学佛学会多学佛法要义，“亲近善士、听闻正法、如理思惟、法随法行”，得到很多闻法的机会。若能进一步找到可依止的具德师长，一步步带领我们迈向菩提，就更好了。不过自己需具备作学生的条件，老师才能教你。所以，要试着先调伏自己。毕竟要舍弃自己的主见是困难的。但不这样的话怎样装新东西？我就永远是原来的我了。没有进步。

有小进步啦，最近较少大动肝火了，一方面是较少对到上火之境。来吧来吧，我需要更多练习，要进步。

真详细...

2010-04-22T20:55:00.004+08:00

想当年是急着想要更了解自己的年纪，但又不是很了解，所以藉由很多星座书啦，心理测验啦，准的话会很不亦乐乎，不准或结果不好的话就不信或重玩。感觉上是要从那些琐碎得到对自己的肯定。

当然，几百年没有去看星座运程了（不屑一看）。不过偶尔在Facebook看到这么详细的星座分析...还是第一次看到这么详细的。从这里看到一部份的自己。

如下...

十二星座的终极完美分析

天秤座(Libra)

优雅的天平在灯红酒绿中微笑转身，顾盼神采，洒脱如同水中的鱼。他们与红酒，水晶杯，晚礼服，钢琴曲是那么的相得益彰，漫不经意的吸引着公众的眼光…… 几乎所有人都有这样一种印象：天平座的人善意、可亲，爱交朋友。于是大家也由此认为天平是群居生物，必然是害怕独处，喜欢热闹的。但，事实并不是表面看来那样简单。的确，天平是个和平使者。在公众场合可以很好地调节气氛使之均衡。气氛热烈时，他们会沉静的压住阵脚；气氛冷凝时，他们会运用不着痕迹的轻松幽默化解坚冰。总之他们不会随波逐流去助长气氛的冷热，而是像用天平称量物品一样，加减砝码，使之维持水平状态。而他们在做这种加减的时候，动作是优雅的，态度是和悦的，看起来漫不经心不动声色。实际上，他们是很有心计的人，尽管众口难调，也可以找到一种万全的方式来使全局和谐起来。但是这并不是说他们喜欢主宰，只是因为他们看不得失衡，那会使他们如坐针毡。因此，尽管慵懒的天平座讨厌麻烦，讨厌得要命，他们还是会不由自主地担负起调节的责任。也许正因如此，使得天平在公众场合从未放松过自己。性格使他们承担了不必要的责任，无可推卸。他们不吝惜金钱，却吝惜自由的时间和安静的休闲时光。像所有风向星座一样，他们喜欢自由，喜欢像风一样谁也捉不住他。他们喜欢自在独立的空间。就算你是他最好的朋友，也不要老和他粘在一起，你要知道他并不喜欢如此，尽管他不会直接说出来。你也得相信，你的天平座朋友也许半年也没有音信，但是只要一见面，你还是他最好的朋友。因为他就是这种交友方式，你拿他怎么办？ '我懒得……' 这是天平座的口头语。他们懒得出门，懒得聚会，懒得应酬……所以他们并不是很喜欢参加party。倒是宁愿呆在家里上网，看书，画画。他们自身是均衡的，一个人的均衡总比一群人的均衡来的容易。所以他们喜欢独处。通常，天平座的人会给人一见如故的感觉，因为他们有着温婉的微笑和优雅的举止。对初次见面的人，天平座往往表现出自己最讨人喜欢的一面：善解人意，大方，诚恳，健谈。但是这种热情劲儿不会长久。冷漠何时到来取决于你与他交往的频率。你越是粘得紧，他就冷得越快。因为他们喜欢'君子之交清淡如水'。不是他们不喜欢同伴，而是他们和人交往更多地关注了对方的情绪，总想着照顾对方心情，不要发生冲突，所以感觉像是在工作一样，无法真正的放松。较之对宫白羊座，天平是另一种独立的个体。白羊是一种外在的独立，内心是热的；天平则是表面看似亲和力很强，内心却是任谁也无法融入的。天平的冷静，连他们自己也觉得惊讶。'我居然如此冷漠！太不可思议了……'他们审视自己的时候，感觉有点陌生。那是因为他们把内心世界掩饰得连自己都骗过了。他们控制情绪的能力太强了。最亲近的人会感觉到，天平给人不露声色的隔离感，有时会被埋怨'太冷静了，我都不知道你在想什么！' 可是他们不是故意要隐瞒什么，只是出于本能。一个连自己都骗过了的人，你还能要求他对你坦白什么？他们不喜欢歇斯底里，不喜欢痛哭失声，不喜欢安慰别人也不怎么喜欢被安慰。因为他们懂得，谁也无法真正理解另一个人。天平，其实是很独立的一个星座。他们在霓虹灯影里微笑，在灯火阑珊处寂寞。他们叫你懂得：孤独的最高境界是繁华。

雨过天晴的彩虹

2010-04-07T22:03:00.000+08:00

伤痕没有累累

2010-04-05T20:19:00.003+08:00

这个伤口有一点阻碍我躺在沙发上看书。要把脚摆好位子先。

这是前几天在医院停车场被横躺在地上的玻璃线勾到两下。那条玻璃线是要拿来画排球场的线。是我不小心，走路没有看地上。应该只有我被勾到，但是那条线真的很隐形咧。

昨天把脚摆好位子后继续看《目送》，看完后有一个想法：它是我有阅读习惯以来最享受过程的一本书。真的真的。就是很舒服，又很触到内心，但不会煽情到让你会留下几行眼泪（最多是一两滴）。不会叫你要怎样怎样，而是你的内心在当下柔软的时刻会有所决定。还好一切都还来得及。

一定要看。

周记

2010-03-21T21:25:00.006+08:00

这个星期请了一星期假去帮忙我家后面佛教会的青少年培训营。不复当年勇，加上工委与睡眠不足，所以可说是我参加营队以来最累的营。不过这个营很庆幸佛法僧三宝具足，可以让我亲近法师，帮忙准备茶水餐具等。而且法师会适时委婉/凌厉地指点，就是很切地，针对你的弱点。如果是别人心里可能还会嘀咕个几句，但是戒德庄严的法师就不同了，就是有那种说不出的魅力让你心服口服。如果可以遇到一位能调教你的善知识，那真是可少走很多冤枉路。只是，现在的我已具足弟子相、肯虚心受调教了吗？

与大家互动当中，被指出自己想太多。是我想太多了吗？我一直以为是想得较周到。可能是想得周到的同时已局限了自己的动向。关怀无微不至、在乎学员感受不必太过。要学习拿捏事情。

营后还没歇着，就传来小婆婆病重的消息。她进深切治疗病房也一星期了。星期四晚终于在佛号声与家人的祝福下安心离世。接下来就是一连串的仪式，请道士主持河婆客家式的葬礼。自己有全程参与整个过程，但其实有点不置可否，纯粹是抱着尊重亡者的心情。“上课”之间小休时间我就躲在客厅读《目送》，老家的氛围让我更投入作者描写各人各物的琐碎与深义。看到作家笔触间的用心与观察，及对生活平淡的体会。

如果说嗅觉是最能留下记忆的，那么这两三天最常伴的是“香”味。仔细看着手中的香，我们常去注意烧过的灰烬和未烧的长度，但中间有一个小小的部分，就是被烧着的部分，就是那个地方才会让香味四溢，发挥整支香的目的。让我想到《The Power of Now》常强调的现在。烦恼，都是因为放不下过去的悔，和未来的忧。

虽然如此，也蛮关心自己的未来的，除了生活中的柴米油盐和琐琐碎碎，我的人生还能怎么样呢？在文章里注意别人对生活的想法，用此开拓自己日渐狭隘的视野。因为人生好像慢慢走向常规，日复一日。如果是一匹时时刻刻要走路的马，我不要成为只是在房间里转圈的那匹。

抉择--> 决定

2010-03-08T21:54:00.004+08:00

经过一星期痛苦的心理拉锯战，终于在今天，三八妇女节这一天，签下了人生其中一个重大的决定：Pension。
意思是说，我会呆在政府医院/诊所直到四十岁那年，然后bersara pilihan，去做自己真正想做的事。
痛苦是因为：我不能确定未来，却硬要为数十年后的动向作决定。
深思熟虑的结果，决定了就不后悔。

新年快乐

2010-02-22T16:21:00.010+08:00

新年过了一半。
这一年嘛，挺充实的。直到今天才有呆在家读读刚买的三本书，及回复收到的新年信息。
My cherished friends，和我亲爱的家人，这几天见到你们，很开心。
亲戚们说：哇，你越来越不一样了啰。我说：每一年一定要有进步的嘛。
今天忙着发信息通知大家广论新班招生。不知不觉上广论整整一年了。反省这一年来，自己有没有更进步？

研讨的过程，肯定是有促进思维。也能观照自己内心的状况。

其实自己进步还不够多，改变还不够大。遇到境的时候还是会发飙。不过，感觉上比较有收到一点了。除非怒气一直栽在那死穴中跳脱不出来，或是还来不及就冲出来了。还记得以前最怕跟妹妹意见不和时，她用“你学佛学到这个样子啊？”来让我哑口无言，兼觉得为什么学佛就要承受这种莫名的负担。过后也不知是好还是不好，我找到应对的方法了。“我现在只是学佛，还没有成佛咧！”

当然不可以一直拿这个当借口，但有让我没那么罪恶感。因为当你知道这样不好却还是忍不住犯了，比起以前根本不当一回事会比较难受。因为，我现在对治的是无始以来的习气，当差距较大，是蛮需要努力的。不会觉得是一种苦差，因为过来人都会很明白这只是个过程，没关系，下次再注意就可以了。不断地串习，慢慢地坏习惯就会舍掉，也比较不容易起烦恼了。

生活中会给你很多习题，答错了没关系，多做练习总会答对。当然，不做练习就不会承受错误的打击，但如果这些生命的作业能帮助我们成长，乃至让我们与烦恼道别，我想，我还是很愿意去做的。
如果你下次不小心看到我的臭脸，就笑笑地提醒我吧！共勉之。

P/S: 马六甲般若佛学会将开办《菩提道次第广论》读书会，此广论为西藏大师宗碦巴所造，能引导学佛者从入门、修学到成佛的圆满教授宝典。
开课日期：3月4日（每逢星期四晚7.45pm)
地点：马六甲般若佛学会教室 5/1 Upper Floor, Jalan BP 10, Taman Bertam Perdana, Pulau Gadong, 75200 Melaka.

刚买的三本书。

我吃素以来吃过最好吃的素食料理：Jenny师姐做的芝士焗饭。

中六旧同学聚会~Mlk Holiday Inn

广论班团拜~诚才师兄家

快乐

2010-02-12T21:06:00.008+08:00

如果说做人最想得到的就是快乐，那快乐的定义是什么？
对我来所，快乐的定义在：

小学：

妈妈批准我看七点的连续剧大结局。
一家人一起去马六甲shopping后，爸爸过后又载我们去下一间继续逛。
看Mr. Bean和Doraemon。
新年红彤彤，婆婆给我红包。

中学：

成功解决了一道别人还没解决到的习题。
有异性主动跟我说话。
有人听了我讲的笑话，然后笑了。

大学：

每天都蛮快乐一下，除了考试前几天。
生活营、佛学班、开会、喝茶、考完试当天。
上完夜课后和几个要好的coursemate喝茶。（不懂为什么，我很喜欢突然后续有节目。）
这个时候快乐得很充实，每天都过得很有意义，真是人生的黄金时段。
找到可靠的生活指南，学习用佛法来解决生活中的烦恼。

工作（马六甲医院，实习）：

没那么快乐吧。有点压力。很怕自己突然间会被发现做错事。（人命关天，不是很值得被原谅的。）
遇到广论海报那一刻，及每星期能去上课。
与一班姐妹/广论班的乡亲父老一起喝茶聊天。

工作（亚罗亚也医院，正式药剂师，也就是现在）：

搬回家住了，如果天气热到不可以tahan可以开一下冷气。
可以跟家人一起出去吃晚餐，可以一起聊天。
无聊时可以打开电视看看。我喜欢偶然喜欢的节目出现在荧幕上。
在医院工作很开心，老板很好，同事也很合作。

快乐，好像慢慢升华成幸福感。不会霎时间觉得好快乐哦。但可以不用活在恐惧当中，可以很心安地，做自己想做的事，就觉得好幸福。慢慢地不会依赖生活中的惊喜来让我快乐。快乐的threshold已经变成一条接近paksi-x的平行线了。

Induksi

2010-02-03T21:34:00.001+08:00

临时临急被叫去Induksi。
去的当天是柔佛州苏丹驾崩，所以shopping都没开。百无聊籁的我们去DangaBay走走。

Induksi回来，竟然让我有念头想签Pension，因为...

我要五点下班后和周末有自己的时间，做自己的事情。
我没有想要赚大钱。
公务员真的很多福利，很多假期。
我觉得在亚罗亚也医院做工蛮开心的。
我蛮喜欢hospital setting。

同事们帮我分析了，都一致决定我应该要选pension，然后case close了。
所以咧，就这样先啦。

2010前最后一次沉淀

2010-01-02T15:18:00.000+08:00

现在是2009年的最后一个小时。其实很睏了，明早还要开工。不过，不舍得睡。想醒着迎接2010。
刚看回《回顾06，展望07》，觉得以前许下的大致上都有进步。日复一日、年复一年地过去，我现在是不是正过着我想过的人生呢？

放工回家时，操控着熟悉的驾驶盘，经过熟悉的交通灯，一切都是那么平淡。我今年廿五岁，生活已经开始趋向平淡。没有火花、意外、惊喜，就是那么平平无奇。偶尔会不甘平淡，会期待生活中的惊喜，在生活中尝试找乐子。可是，发现已经没有什么东西能真正让我雀跃无比。不过，是蛮容易感觉幸福。现在开始会细细去体验熟悉、安心的美好；慢慢去揣摩“平淡是一种幸福”这句话。

与自己共处久了，生活在自己的安全区里。会不会对生命中的突然难以接受呢？我是不是应该走出舒适，发掘自己的潜能呢？怕自己会越来越有惰性。要为人生定下短期与长期目标，不要浑浑噩噩就过去了。

新一年的展望，及2011年前要交出的成绩单。

1. 前几天的周日佛学班理事会议，佛学上课间从去年的半小时延长到一小时。本来和去年一样被分配教三年级，不过半小时已让我头痛了（说故事引人入胜的能力有待加强），所以自告奋勇要教中学组。我想象的是每一次的佛学班，要以各种适合的活动带出佛法。这是我这一年要多花心思的地方。

2. 上广论要更用心听师父带子和做功课。做好一个佛弟子。

3. 脾气要香一点！不要那么火爆浪子。对家人要客气一点。

4. 把目前的好习惯继续增长，坏习惯当然是快点改掉啰。

5. 做好工作的本份。要提醒自己工作是很有意义的，然后用心去做。

6. 多多保持正念。

虽然这一天和其他日子基本来说还是一样的，不过新年就是有一种让人充满魄力的魅力，好的开始=成功的一半。

新年快乐。

冬至快乐

2009-12-22T23:07:00.001+08:00

每一年的冬至，我们都会到婆婆家吃汤圆。
今年冬至婆婆不在了。第一次没有吃到汤圆。
载弟妹去吃晚餐后回老家去给婆婆上香。好久没去了，自从婆婆过世之后。
到老家时竟是漆黑一片，还好有二伯家灯还亮着。
进去上了一柱香。期许婆婆现在安好。
以前的堂兄弟姐妹们都在外坡工作了，剩下父母在老家。
自己仍能在家乡工作，算是不错，
虽然父母不见得非常需要我陪（弟妹还小，家里还蛮热闹。）
冬至，春不远。

心灵提升营心得

2009-12-21T19:54:00.008+08:00

第一次穿上黄背心当义工，负责场地组后台。
组长提醒我们要尽量配合，而不是加太多自己的意见。这句话对我来说很受用。很多时候我们都不吝贡献自己的宝贵经验，但十个人十个意见，会让当事人很头痛。人家事先已经策划好了，我们就尽量跟着计划做。是个放下自我的机会。

第一天都是在后台度过。主讲人及司仪其实在后台都蛮压力，一直温习稿词。为了要让听众吸收得最好，当然要很用心。这过程当中和很多人互动，是一个不错的经验。

除了场地组，也负责马六甲教室的跑站：动物之家。事先没有考察场地，状况连连，幸而全圆满解决。学员们看来都蛮投入体验，所以可算是成功。以后可作更多准备预防变数。

当义工确实能把广论上所学的用上。接二连三的状况都在考验着当事人应对的行动与心境。与人互动时的意乐与言语。时时随喜同行们的善行，观功念恩。

大家好，欢迎来到我们的动物之家...

放我们出去！！

你们只是辛苦一阵子，它们是一辈子... （七情上面）

祝妳幸福！

2009-12-05T21:36:00.003+08:00

存颖结婚啰。我们一起当姐妹团。

晚宴：

留住青春的尾巴~

2009-11-18T20:27:00.001+08:00

和五位中六时期乃至现在仍很要好的姐妹相约去相馆拍照。
在拍照过程中觉得，现在我们还可以同在一起说说笑笑，是很难得的事。
Friendship Forever ~

以上是相馆拍的。以下是用自己手机拍的。

妆后：

妆前：

心灵提升营

2009-11-15T23:13:00.007+08:00

这是我在马六甲上广论班的佛学会主办的营队，有兴趣可以跟我讲。

日期：19-20/12/2009（星期六与星期日）两天一夜。
地点：森美兰汝来英迪大学学院 Inti University College， Nilai, N. Sembilan

宗旨
1、提升大众的心灵教育。
2、向大众播下观功念恩的种子，期待人与人充满着和谐的喜悦。
3、让大众认识优良的伦理道德价值胜于追求物质价值。
4、强化生命教育使命，进而增进长幼之教化功能。
5、接引更多人士研读菩提道次第广论。

研习内容：
1、研讨方式：话剧、专题讲座、经验分享、影片教学、座谈、分组研讨等。
2、主要内容包括，人生的价值与意义系列探讨、人际关系的理念与实践、生涯规划与生命典范之分享、当代文明省思、优良文化与生命教育内涵等单元。

办理单位
1、主办单位：雪隆般若佛学会
2、指导单位：新加坡福智协会
3、协办单位：马莱西亚各地般若佛学会-JB,Pekan Nanas, Kluang,Melaka.

截止日期：30-11-2009

Don't Say Goodbye so soooon...

2009-11-15T22:45:00.000+08:00

I can still endure the messy screen (now 30 lines), but now some keypads cannot been used!
Still loss in the middle of know how, my brother teached me to use the On-Screen Keyboard which available in Accesorries... As a sharing, in case anyone face the same problem as me.
Is it the time for my small netbook?

笑点很低，眼泪很轻。

2009-11-14T20:53:00.001+08:00

还记得以前中学是个自卑的丑小鸭。有一次在班上准备要坐椅子时，突然屁股就坐到地上，因为朋友恶作剧把我的椅子拉掉了。其实拉椅子的人是我后来很要好的朋友，他们也没恶意，纯粹是贪玩。可是当时我记得自己很委屈，很难过。那种感觉一直藏在内心深处，直到今天，

朋友有把玩塑胶圈的习惯，谈话中他把塑胶圈弹中我的嘴巴。其实只是有一点点痛，而且他也不是故意的，不过当下马上不爽，而且是有些生气。过后眼泪就莫名其妙地在眼眶里打转。

是自我保护主义太强吗？是觉得自己不被尊重吗？直到现在还会被以前的阴影影响，是放不下过去吧。

另外一个印象深刻的阴影是小四参加学校演讲比赛，还记得我的演讲题目是“读书的苦与乐”，比赛时讲到一半突然忘稿，没有办法只好谢谢走下台，现场一片鸦雀无声。从此就很抗拒出去外面发表演说，每次都会手抖麦也一起抖。不过这个情况最近改善很多，最近的请法团在几百人前说话也不会紧张了。

也不知道这样的情绪是不是不好，或者尝试不要让太多过去影响现在。

台湾请法团心得（三）：

2009-11-06T15:32:00.008+08:00

《相见欢》
看到很多同修原来请法团前碰到种种困难障碍，还做了许多前行准备，真的很赞叹他们。

每天需要洗肾的师兄。
77岁的老人家坐19小时飞机从纽约来台湾请法。
上广论是用电话连线的方式，拿着电话筒听两小时。

《园区实务体验》
我们要在园区外的大路上种蔓藤花，敦亲睦邻，大家戴着斗笠一起出坡种花啰！

启思。路；启。思路。

台湾请法团心得（二）：洒扫庭除

2009-11-05T14:31:00.007+08:00

[台湾福智园区宗仰楼前]

刚刚出坡拔草，除了台北草皮，其他都要拔。拔草的时候，想象那片草坪是我的心田，一直以来杂草丛生。直到遇到佛法，佛陀并非扳一扳手指就把我们心中的野草全部净除，而是一步步教我们如何拔除杂草，如何辨别哪些是要的草，哪些是杂草。我们要回归清静的心田，需要善知识慢慢引导，自己动手去拔，而且拔一次还不够，要不断不断，有空就拔，没有空也要抽空来拔。拔掉贪、拔掉嗔、拔掉痴、拔掉烦恼，才有位子种下智慧种子。

拔草之前师兄教我们念‘拔草偈’
《我今除草除恶业，一切众生悉维护，
若于锄下丧其形，愿汝速往生净土。》
这是师父教导我们的方法，从这里可看出师父的用心、平等对待每个众生，在念诵的同时也培养自己的慈心与悲心。

台湾请法团心得（一）：机上有感

2009-11-04T14:51:00.002+08:00

现正在飞往台北的班机上，以前都是抬头仰望天上的云朵，现在处在云朵之上，建筑物好像LEGO一样，车子很像蚂蚁一样，飞机虽然时速--- （忘记了），感觉是地上的<10 km/j，原来自己是那么渺小，世界是那么地大。看着美丽的地球，被人类逐渐破坏，我每丢一张tissue，一个包装袋，虽然只是丢进垃圾桶那么简单，但从垃圾桶过后是怎样的过程呢？我没去管。下一世再来到这个世间，会不会需要廿四小时戴着氧气筒呢？大家在苟延残喘，科技冰冷的年代，还有心思作精神上的补充吗？

台湾请法团，当初听到了，师兄姐们一直说很好很好，又刚好实习完毕能拿假期，没经多考虑就报名了。过后H1N1流感侵袭，公务员可能不被允许出国了，心想所付的七百大元机票就泡进汤水里了。但现在，很庆幸，是平平安安坐在飞机上。

这次去请法团，可以参加一年一度的忆师恩法会，也可以在师父的道场皈依，很殊胜。在等候上机时想，这一次去台湾不只是观光吃好料而已，是去请法咧！可以到师父的道场，可以每一天聆取法益，可以见证师父用心推广的慈心志业等。期待这次请法能带给自己不一样的心灵冲击，满载而归。

这次去请法团有什么期盼？希望能对生活乃至生命有向上向善的改变，希望能加强对师父师长的净信心，三个门槛（依师、菩提心、空正见）的第一个依师能做好，继续在菩提佛道上前进。想到自己学佛之路其实是很顺遂的，小时候被妈妈抓去皈依，进大学参加理大佛学会，直到工作后偶然在素食馆看到广论班招生海报，就像在茫茫大海中看到一丝光明。很庆幸。期盼自己生生世世得以有瑕满人生来听闻佛法，生命继续有佛法为明灯指引。

注：师父=日常老法师（汉地菩提道次第广论主要推广者）

内疚杀死一只猫

2009-11-03T22:29:00.002+08:00

明天要去台湾。不是去玩，比玩更有意义。嘻。
是去广论班的发源地，已故日常老法师的道场参加请法团和忆师恩法会。

现在在朋友家，准备明天一早去机场。
爸爸有买到我喜欢吃的苹果派当早餐。
妈妈昨晚有做菜给我们吃。津津有味。不过九点多时又饿了，就吃面包。没有继续吃剩下的菜，看到妈妈时有点内疚。想象自己辛苦煮的一桌菜没有被吃完。可是我真的比较想吃面包咧。对不起妈咪。

对不起，这还是小事。

为什么就那么沉不住气咧？为什么一定要赢咧？给父母讲两句不行吗？给他们念念下就好了嘛？干嘛酱大反应？

我的语气很大声。当天还觉得开始可以看到自己有进步，好像比较可以接受事情了，可是下午马上就破功。你还有很多很多进步空间呢。

晚上要去上课。回家几小时又要去马六甲了。常常去上课，脾气还是那么坏！会不会让父母对学佛留下不好的印象呢？所以心虚地解释一下，还在学习中，我会努力的。

习气很重，对家人太不客气了，因为天翻地覆后明天睡醒还是一家人。家人最把我放在心上，也是我最放在心上的，却最时常被我伤害。

> 筱慧，你要告诉家人，请法和归依的殊胜，让他们能随喜你不起烦恼哦！
因为爸爸之前对我去台湾有点意见。他以前也是不给我去泰国。是考虑太多因素了。
请放心。让你们在家担心我，我也会内疚的。

第二次出国

2009-11-02T23:55:00.001+08:00

上几个礼拜第一次去新加坡，后天会去台湾（4~12 Nov）。
最近我的面子书被HACKED了。有人用我的名义留言，说part-time赚钱等的。若没有解决方案的话就要关掉它了。

心被揪起来。

2009-10-28T21:19:00.006+08:00

所以说我有时不喜欢看大报，总会看到很多心痛的事。

天灾意外也就算了，贪污枉法也罢。很多事都在因缘具足之下发生了，一切都是那么地突然。上报的升斗小民永远不知道下一刻会被全马人民认识。

一切都是那么地巧合，刚建的桥原来无法负荷重量、1 Malaysia刚好选定此园办营队、小孩们一窝蜂过桥、河水喘急...

然后，一位小女生，原本是蹦蹦跳跳地，突然掉入冰冷陌生的河水里。她不会游泳，她很怕！她一直挣扎。第二天，她终于离开冰冷的河水了，可是她弯曲着的手臂却永远不能动了。

或许她可以暂时脱离痛苦害怕。可是她的父母，每看到她的小床、她的书包、她显露稚齿的照片，心会揪成一团。

很多事是发生了才早知。

不过讲真的，耗资主办这项活动，原意是要促进国家未来栋梁之间的了解与互动，种下团结之因。让小朋友们可以除了补习之外，体验群居野外生活，是很不错。可是在筹备场地时，就没有考虑过营员的安全性吗？

小妹妹，祝你去到一个很好的地方。若下次来到人间，能长大成人，实现你的理想和抱负。

Room to Improve

2009-10-26T19:50:00.001+08:00

My car has a sticker that writes: "Know Your Medicine, Ask Your Pharmacist".
When i saw i just now, felt abit ashamed.

I was dispensing to a patient with lots of medications when a police officer with a violent look rushing for a number (waiting ticket). So i paused and passed over a number to him. A chinese man and his daughter was waiting before the police officer, then the chinese girl uttered to his dad: "I thought we came first".

I heard it and explained softly, "Nevermind his has just a short list." Actually doesn't matter coz the man said they will go off and collect the medications later.

When the chinese man finally came for his meds, I explained to him function of each med and taking instructions, briefly.
"I have 3 anti-hypertensives, why i need it so much?"
"Uncle, although all have same function, but they perform the function differently."
"How different? What does Nifedipine do?"
"It's a Calcium-channel blocker"
"Then what is this Metoprolol?"
"It's a Beta-Blocker"
"How does this two meds reduce my blood pressure?"
"Actually..."

I supposed to tell him, Nifedipine is to dilate the blood vessels, and Metoprolol is to reduce heart rate. But i did not. At the moment i just managed to flash back the pharmacological categories, and unable to explain to him the mechanism of actions in words he know. In the process I was staring at a long line of patients waiting for me to dispense.

From now on i want to be more dedicated in performing my duty as drug information provider. And, hope the nextime i flip back this post, i've already improve alot more...

新环境

2009-10-24T16:56:00.004+08:00

最后我是在亚罗亚也医院 (Hospital Alor Gajah, Melaka）上班，是我想去的地方。距离我家廿分钟路程。那儿的人很简单（或者是我把他们看到很简单），适合简单的我。目前是在Out-Patient Department干活，顺便看头看尾。

Biar lambat asalkan selamat,

Jangan lambat sangat pulak.

Sempana搬回家，把房间重新摆设，拿掉一张双人床，添了一张书桌，以后我就可以在房间享受皇帝式的私人空间了。嘻，现在在享受着。

今天去烫了头发，因为去台湾可能两三天没洗头，怕变狮子头。

听谣言盛传说药剂师的critical allowance可能要被扣掉了，到时我会很穷，呜~ 不要酱子对我。

一点涟漪

2009-10-19T00:53:00.005+08:00

完成了一年的实习，从Provisional Registered Pharmacist
到Fully Registered Pharmacist,
平淡的转捩点，添上许多意想不到的火花。
今年很多人被调到地广人稀的州属（沙、砂、吉、彭）。
从同事口中得悉消息，我也中选沙巴，当时第一个念头：不能上课了！
还好是同事得空没事做开的玩笑。

真的是擦身而过。
我们本来是稳稳在马六甲，却有接近一半被调走，包括两个已婚女同事。
人生地不熟，会面对种种困难挑战。除了可以有所成长，更希望我的朋友们能平平安安，顺心如意。
除了心里默默祝福，真的不知道要讲些什么安慰语。

~~~~~~

由于同事被调走，星期六日duty calls就悬空。
抽签的结果是我要顶替这两天。
可是星期六要去新加坡呈献赞颂。
既然已做好一切前行，最好不要临时缺席。找人换一天吧。
问、问、问。
过程中起嗔心，抱怨。
等有同事真的愿意跟我换了，心里又有些不安定：
要是师父知道的话，
他愿意看到我为了参加赞颂而起嗔心吗？
一直坚持要换，会不会是一种执著？
这时候，成功成行的喜悦掩盖不了起嗔心的内疚感。

> I managed to go Spore oledi.
< Great to hear that!!
> But i qi chen xin (起嗔心) during the process of dealing. Feeling bad now.
< To notice the bad feeling is an achievement. I believe you can apply what you learned so far.

再调心，
这是一个学习，让我更珍惜演出的机会。
所以更用心。

隔天工作时，
< How is your Spore trip yesterday?
> Great! Cannot say is fun, but is very meaningful.
嘴角扬起满足的笑容。

在此谢谢帮助我成行的同事们，
与所有提点我的善友们。

月上青天

2009-10-19T00:25:00.007+08:00

月上青天师在心
缕缕炉香遥升腾
香开云烟恩师现
慈心悲心皓月明

月照我心月照我心
夜海茫茫顿光明
月上青天师在我心
宇宙好清明

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

这是马六甲广论班在新加坡福智赞颂观摩会呈献的赞颂曲。
开始练唱时，高音唱不好，笑容很僵硬，眼神不一致，声音出不来...
为唱而唱。
直到有人建议大家在唱时应该在心中有同样的画面，避免同唱异境。
从揣摩词句中诠释心里对师父、三宝的那份情怀......

~~~~~~

台上一分钟，台下十年功
忘了在台上的感觉，只觉得很快就结束了。
充斥我脑海中的，
是用心体会的歌词意境。
在茫茫业海当中，
三宝的功德，师父的恩德，
其实都默默在
礼照着我的心，予我指引。
心记得，心调服，
把文字结合身心，
师即在我心。

~~~~~~
感恩身边的师法友陪着我成长。^_^

不是随意涂鸦...

2009-10-16T17:47:00.001+08:00

中秋普茶

日常老法师

祝福你们

2009-10-12T09:31:00.000+08:00

My dear old friend..

2009-09-30T13:38:00.005+08:00

While watching for 台湾请法团前行 DVD suddenly a quarter of my 4 year old laptop screen turned grey , added on 26 variety colored line dashing on the screen. Previously wished to change to a new laptop when the 10th line comes. Felt abit hard to read through the greys, so i came out with a so called brilliant idea: resizing all the windows to avoid the grey area. It don't bother me anymore. Hehe...

Anyway, since my old friend had deteriorated action and reaction, mayb i will consider to invite a new young friend to help him out.

HP PAVILION DV2 (12"), COOL~

BLACK OR WHITE??

有趣...

2009-09-24T17:11:00.003+08:00

我知道不用浇水，谢谢提醒。

那不是我。

好一个‘芒’里偷闲。

又搬回来这儿

2009-08-06T21:35:00.000+08:00

从Window Live Space搬回来这儿，因为有比较多自主权，而且blogspot现在能和其他人有互动了，不是孤伶伶的岛民。

可惜的是，我只能搬文回来，留言搬不回来...

提醒

2009-08-03T21:57:00.001+08:00

话说上星期带小三佛学班，因为喉咙痛，所以打算让他们照着课本折纸。
小鸡和小狗。准备仓促的我之前尝试折小鸡，但到后半段就不会了。现在翻过去看到小狗：好像比较简单一点。
所以老实跟小朋友们说：我们大家一起研究看怎么把小狗折出来！
折呀，折呀。
接近最后造型，真的不知道要怎么折了。
我再试几下，还是不行，看到小朋友们都好像意兴阑珊，就说：很难咧，不然老师教你们折纸鹤好吗？
这时其中一个小朋友说：老师，酱子不是半途而废？
对，他提醒我不要放弃！所以我再继续绞尽脑汁一下，终于成功了。
“还好XX提醒我们不要半途而废，我们把小狗折出来了！"
可以确定的是现场是我最开心。

My new old car

2009-07-07T14:05:00.003+08:00

Previously driving wira 1.5M, needed by sis since she'll start working soon.
So my dad went for a second hand Toyota Corolla 1.6 SEG, 10 years old, but still in good hand.
Auto gear, quite convenient especially in taman with thousands of speed bumps.

热得想出走...

2009-04-28T22:03:00.002+08:00

热、热、热。

在家常揶揄老爸装酱多冷气破坏环境，害我每天鼻子塞着。可是现在热到想天天驾车回家吹冷气。

中午去外面吃饭后被警备森严的store还拒在外。只好跟jaga聊一下。

> 很热咧！特别是昨天。
< Yalor, ozon sudah mao habis.
> Yalor tak boleh tahan.
< Kamu masih okay lagi, kat dalam ada air cond lagi... saya kena santai di luar.......

过后门开了，很开心地走了进去，抱歉不能陪他在外面santai。
从来没有这么喜欢呆在医院过。早上起来就流汗，就想快快去上班，也不想claim time-off。

今晚不能tahan，跑到静思书轩去发奋图强。点了一杯洛神花茶，读一读类固醇和抗生素。舒服舒服，不过灯光偏暗，（我习惯读书有spotlight）

现在整身皮肤好像发烫酱，接触到平面就好像摩擦痛痛酱，头好像发烧酱。我要关电脑去睡觉了。刚才午觉睡不成功。

要看。想想...

2009-04-28T22:02:00.000+08:00

http://www.cultureunplugged.com/play/1081/Chicken-a-la-Carte

画面有点geli，可是真实的画面不经修饰，本来就比较不迎合我们的口味。要看。想想我们做了什么。
很多时候是没有想那么多。
会不会害到人吃KFC时会不安乐？
不用。只要不浪费食物，不暴饮暴食，对得起良心就好。

住在马来西亚是很幸福的，当我们还是小朋友的时候，教科书和老师就一直提醒我们。
不过会变麻木。通常比较记得怎样被不公平对待多一点。在一起聊天也比较是抱怨多过感恩。习惯了啦。
抱怨了过后就会觉得自己身在福中不知福，酱小事都好抱怨，真的是经不起风吹雨打，枝叶堪折。
幸福不是在于拥有了什么，而是珍惜了多少。我不要失去一切才来珍惜。
下次听到我在抱怨的话请提醒我。

人身是脆弱的

2009-04-24T22:03:00.001+08:00

今天不必去上班，因为我MC。
可是给我选我宁愿去上班。
第一次坐救伤车，第一次坐轮椅，第一次打麻醉针，第一次缝针。
缝针痛苦的不是痛觉，是因为我怕痒。
过程真的很久又很不舒服。我哭了。
然后问医生：For ppl in my age do they cry when doing this?.... yes yes don worry it's common... coz u r not used to it.. c'mon juz relax..
为了分散注意力还讲了很多废话：我每个月都会哭一次啦，这个月到月尾了还没有哭过所以要好好哭一场。
医生应该看我是staff，所以特别优待用cosmetic的缝法，所以3cm缝了十多针。
缝完毕趁bius还没过赶快驾车回淡边。爸爸一直说小儿科啦，不要那么夸张啦。还说你酱一点点小事就酱多声音啦，所以以后车要买大辆一点的。
他之前割到左手自己驾手牙去医院缝，都不用救伤车。
大家要好好照顾自己，不要白白受无妄之灾。哈。

无题

2009-04-12T22:11:00.000+08:00

大爱电视报导一个实验：若我们对着一杯水说好话发善念，水的结晶结构会变得很美。

爸爸：有没有发现自从妈妈安装大爱电视台后，那电视上蜘蛛网的结构也变得很美了...

暖暖的清汤米粉

2009-04-11T22:11:00.000+08:00

今天家人全部上学校去了，没像往常一样一起去吃早餐。
不过早上起来还是有早餐吃，爸爸特地打包回来给我。
感动咧...

在家闲着没事，突然很想去婆婆家跟她讲话，虽然听不懂她讲什么，但可以坐在一旁静静看着她，用眼神关怀她。
她静静躺着的时刻很安详，面容变得很瘦削，有点心疼。
希望你过得很好。我会想念你的。

~~~~~~~~~~~

晚上去参加一个葬礼，以基督教仪式进行，蛮祥和有意义。
第一次看到一个年轻的身躯静静地躺着，一种她很不属于那里的感觉。花样年华人生绽放的时刻。
人身脆弱，死亡接近。

Surprise!!

2009-04-07T22:12:00.001+08:00

I prefer watching tv broadcast than dvd or internet downloads.. during weekends at home juz sit in front of tv, press the remote control till i found a channel that worth staying.. will be very delighted if my favourite program appears on screen...

My friend prefer using pc to catch dramas coz can control the progress and choose whatever episodes she likes...

Guess i like surprises... something unexpected that turn out to be pleasant, will cheer me up...
my daily life is too routine... so i would like to let it be... in whatever it cans...

Get to know that after finish PRP i can choose not to continue compulsary service promptly... which i can start planning something to be done in that period... but financially?? have to secure consistent income for whatever i do... so.. have to plan...

Before planning for something six month ahead, have to plan for a wonderful trip for my jimuis that ll come over in june... looking forward to it... want to bring them going anywhere worth to go, and eating anything worth to taste... is mini malaysia worth going?? haha...

Is something...

2009-04-05T22:14:00.001+08:00

Mayb i'm not the person who likes to reveal all my personal stuffs and feeling to public, so even writing here will have to think twice...

Recovered a small book yesterday, a sketch book from cathyjordaneast, which described her trip in london n tokyo. she will write down her experiences n small feelings together with some drawing. and the book left spaces for me to write some. i flipped back the old entries that i made... and added in some recent feelings... using colour pencils to decorate it.. and enjoyed the process of recording my life...

I'm 25 today.. sometimes feels like i'm not ready to be one yet. someone grown old after 25. your face, energy, concentration.. deteriorated. somehow wisdom grows, after encountering more people, more events, more stuffs to take care of. more decisions to make. i enjoy more freedom n more money to spend...

Attitude... don't change much though... had a huge impact from a camp that warrant us to change... guess it isn't huge enough, and i'm not paying much effort to it.. be more patience... try not to act by custom.. try to encounter it a positive way （不为发生作反应）.. but why am i still manipulated by temper when something undesirable happens? and regretted after that.. lose again to myself.. i want to win myself over... not surrendering to the old habits..

Felt inferior when someone criticized me, easily terasa.. esp family members, who i'm concerned of every single words they said, and pay less tolerance... sometimes had a wrong perception that family members are forever there for u whatever u done to them, so didn't really take care of their feelings.. esp putting too much expectations on them, that they should act according to YOUR way.. "you won't end up like this if u listened to me'... 'you better do this before u regret for it'... 'already tell u many many times, y still don't listen to me?'... too much concern is a pressure... guess we are all allowed to choose our steps ahead... bad things happened to you may be a good thing for him... although it turn out bad, but he learned.. the precious experience.. even we don't agreed on his choice, but let it be, it's his, he has the right... all we can do is to clear things up n support it.. sometimes argument happens coz i talked too much and overeacted... juz shut up and try to understand his thought.. stop being too... compulsive...

Since ah nee went overseas and starting to explore herself better... guess i should make the move too... not juz staying in the comfort zone.. (e.g. willing to compromise my bladder's health for dirty toilet bowls).. i want to contribute.. not because of those in need (you are not that important as u thought), but to appreciate myself more.. to make full use of it.. not juz wasting my life.. thinking is easier than action... and i'm juz in the stage of having an idea of it.. i had 6 months of PRP to go, still wondering if HAG will allow a long holiday after paying my salary for a year, without my service. so i guess... will try to remind myself that working is a good way of contributing too... coz i tend to forget it and grumbles alot... enjoy working... enjoy serving... enjoy contributing...

To be continued... later... after the thunder ceased...

你是我的朋友嗎？

2009-03-21T10:07:00.000+08:00

> >現在幾點: 3.50pm 20/3/2009
> >你的全名: 彭筱慧 Pang Xiao Hui
> >你現在正在聽誰的歌: 林俊杰
> >你在哪裡讀書(工作): 古城
> >你最後吃的一樣東西是什麼: Spaghetti
> >現在天氣如何: 温和
> >戴隱形眼鏡嗎: 最近没有
> >上一次生日蛋糕上蠟燭的數目: 一支
> >你通常吹熄這些蠟燭的日期：10月11日
> >你家養過什麼 : 四条化骨龙
> >兄弟姊妹跟他們的年紀: 大妹23，弟弟17，小妹12
> >眼珠顏色: 棕黑色
> >耳朵有幾個洞: 一边一个
> >有刺青嗎: 没有
> >喜歡你目前的生活嗎: 不错
> >出生地: 花城
> >目前居住地: 燕子城+古城
> >喝過酒嗎：有
> >覺得自己花心嗎：不
> >曾經出過車禍嗎？：没有 + Touch wood
> >暗戀過人嗎：有
> >不敢跟人告白嗎: 是
> >喜歡吃啥麼東西嗎: waffle
> >喜歡喝什麼: 热豆奶
> >最喜歡的顏色: 橙黄色、苹果绿
> >喜歡的卡通人物: 想不起
> >喜歡看哪一種的電影：科幻、喜剧
> >最喜歡的卡通人物或品牌：没有特定
> >最懷念的日子: 大学
> >最傷心的日子: 都过去了
> >喜歡的花：没有特定
> >最怕遇到的人：对我看不顺眼的人
>>喜歡的運動: 瑜伽、脚车
> >喜歡的冰淇淋種纇: Jagung
> >最怕什麼東西：鬼
> >喜歡看的電視台：没有特定
> >如果有來世: 肯定有来世，可是还没想
> >討厭做的事: 被逼做的事
> >討厭別人做什麼事：吸烟、吐痰
> >擅長的事: 打字、做面包
> >上次上醫院是什麼時候: 刚才（做工）
> >以後想做什麼職業：时间自由的义工
> >你覺得自己十年後會在哪裡: 哪里都好
> >無聊的時候你大多做些什麼: 看书、上网、吃东西
> >世上最惱人的事：坏人越来越多
> >全世界最好的事：大家都学佛
> >沒把握的事情態度如何：问人、找书
> >如果有人誤會你：解释
> >如果有人誤會你，又不聽你解释: 不听就算
> >有想過要怎麼對付你討厭的人嗎：暂时没有讨厌的人
> >你認為你的另一半幫你付錢是理所當然的嗎：当然不是
> >現在心裡最想念的人是誰：家人
> >今天心情好嗎：好
> >有想過要自殺: 负气话时说过

我的小孩

2009-02-24T16:58:00.000+08:00

在世界宣明会助养了两个小孩，来自印尼和中国。
受到他们的来信，青嫩字迹，很可爱。

http://www.worldvision.com.my/

上课了！

2009-02-14T22:15:00.000+08:00

刚从第一堂的广论班回来。还没正式上课，主要是了解日常老法师和般若佛学会的背景，及学员心得。

上课的地方，让我回味以前在槟城的时光。很庆幸在马六甲找到听课的机会。我是在医院附近的素食馆看到读书会的海报。巧妙的缘分，让我重沾法喜。

师兄师姐们都很亲切，慈眉善目（这句成语有贬义吗？）总之，虽然一个人也不认识，地方也是我走错路摸来的，但进去，就有回家的感觉。
礼佛三拜时，更是有一种幸福的感觉。此时此刻，在这里和善友们一起共修，认识自己。

人身难得，佛法难闻。得来非偶然，要珍惜。

现在就是很开心，久逢甘露的感觉，可能是学‘我’太久了吧。

好久不见

2009-02-13T22:16:00.000+08:00

订阅《普门》送《父母恩重难报经》抄经本，就买了一支懒惰笔来描红。
好久没写小楷了。享受专注在每一笔一划的当下。笔毛的软弱，需要我小心控制，所以大气也不敢喘。发现到要完成一笔，是要憋着呼吸的。伤风时写更是有点缺氧。哈。
写好每一笔，偶尔停下来，仔细体会当时佛陀礼拜枯骨的场景。生长在佛陀时代的人，有机会沐浴在佛陀的智慧与慈悲当中，是幸福的。现在的我，也有机会接受佛法熏陶，只是自己的心愿不愿接收训练，变得更加明晰。（懒惰VS决心〕

读书是我爱好的消遣，总是会提醒我，鼓励我。有时沦为一种安慰，当心又在被过去不能完全放下的事鞭打，想起某某字句，就好过一点。其实那些字句老早就知道，只是亲身历境，会更明白，更记得。就算需要重复被提醒，也很乐意，要慢慢让头脑与心一致。

觉得“我”真的很强烈，很在意别人怎么看我。希望每个人都喜欢我。（You cannot please everybody〕。可能是每天都绕着“我”打转，为自己张罗吃穿玩乐，没有真正去关心周遭人事物的近况怎样？没有付出。你已经很幸福了好不好？要让身边人，认识和不认识的人都一起很幸福。平淡是一种幸福，不能总期待每天有惊喜。有时晚上闷了想出去走走，结果去了，回来也没有怎样啊。

期待今晚的读书会，期待来临的行者培训营。我想跟自己相处更舒服一点。

情绪

2009-01-13T22:18:00.001+08:00

现在每天的心情，很平淡，不开心，也不会说伤心。

自从工作后习惯焦虑不安的生活，怕有东西在不知不觉中做不好。总是有东西挂在心里。就算现在没有什么问题，也会有莫名的牵挂，患得患失，会重复再确定一切都顺着轨道。

头脑很乱，假设很多东西。好久、好久，没有静静听自己的声音，欣赏自己，当受到很多否定之后。太在意别人怎么看我，别人的几句话，令我久久不能对自己重拾信心。虽然已很多次告诉自己，最了解自己的是自己，但过一阵子，又掉回去那个不好的情绪里面。已成过去式的事情，若干时候又让它跑出来干扰我。

不能全然接受一切发生的事，是我最大的问题吧，不能接受自己的错。其实很多事不是因为人家的误会，而真的是自己的错，但又不能好好原谅自己。

所有焦虑不安的源头，都来自某种危险或威胁。有些危险或威胁是真实的，只是程度上没那么严重，使我们自己把危险度增加太多，自己吓自己。最近有朋友忧郁症复发，令我想到，很多心理问题没有好好处理的话真的会害死一个人。记得以前看过佛陀故事：人的意念，比身体及语言来得最有力量，因为一切行为造作，都是始于我们一个念头。

在书上看到的故事：有一个妇女生了五个孩子，其中一个出意外死亡，她伤心欲绝，事后勉强放下它，但一想到她还有四个孩子，万一他们又出事，那种苦和煎熬她如何承受得了，因此，她索性杀了四个孩子，免去每天担惊受怕的日子。事情真的要走到这一步吗？逃避，往往比去面对来得容易。

觉得自己原来是很脆弱的，对自己的看法都不能自主。我要尝试去更加喜欢自己，鼓励自己，对自己要有信心。现在要摆脱常规的日子，要走出去付出，肯定自己的生活是很有意义的。不顺利只是过渡期，相信遇到挫折不如意后会让我更加坦然面对以后更大的挑战。

写到这里，觉得其实也没什么大问题啦，都已经过去了，是大脑太无聊没事拿事来烦。或许出去轻松一下会比较好。最近看的书也帮助我很多，让我更加了解自己烦恼的原由，发现这些都是正常的，没什么大不了。好好享受每一个当下，明天会更好。不，下一秒会更好。

...哈，等下跟同事一起出去吃，可以relax了。

近日还好

2008-12-22T22:19:00.001+08:00

前两个礼拜去看《普贤行，悟菩提》佛曲赏析会，到吉隆坡后，在即将搬迁的茨厂街大众书局与昔日的熟悉面孔们见面。
很开心啊，看到你们。我一直跟他们这样讲。
你变到很瘦咧！骨都跑出来了！他们一直这样讲。
（工作是有点压力。一个月瘦了五公斤，刚买的裤子都变松了。）

在麦当劳替闻频庆祝生日。很久没听到自己的招牌笑声了，很久没那么开朗、放肆地大笑了。
快乐的时光总是很快过。我们只相聚短短几个小时。这几个小时真的，很珍贵。
以前太享受同行善友的真诚和关心了，现在比较少，不习惯。
（在医院变得内向了。没信心，讲话都小小声。哈。）

当晚：《四弘誓愿》大家一起站起来诵念时，内心的惭愧勾出眼角的眼泪。

~~~~~~

今天有幸在家乡佛教会听到师父开示。（师父来带青少年生活营）
师父看到我穿着《普贤行，悟菩提》的T恤，就提到他在“请佛住世”那段特别有感觉。
我就说出当时自己的感觉。
师父一言提醒我：惭愧是当下的，回家了就淡掉了。
我惭愧之后确实是没什么实际行动。

~~~~~~

明年开始在家乡佛教会带佛学班，很好，可以鞭策我精进一点，不要整天浑浑噩噩地过日子。
有经验的善友们，请多多指教哦！资料共享。^_^

恭喜爸爸

2008-12-22T22:18:00.001+08:00

爸爸升级当校长了。
是一间微型小学，蛮远，路也不平。
不过相信爸爸很快会被调回来的。
加油！

可爱的阿妹妹

2008-12-10T22:15:00.001+08:00

早上去精品店买东西，妹妹挑了一个白色小毛球吊饰。下星期三她生日。她很喜欢小小样的东西。
回家回房间问她在干嘛？
“我在介绍新朋友给他们认识。”

I love you, darling!

2008-12-05T22:21:00.001+08:00

一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩，夫妻恩愛，男孩自然是二人的寶。男孩兩歲的某一天，丈夫在出門上班之際，看到桌上有一藥瓶打開了，不過因為趕時間，他只揚聲妻子把藥瓶收好，然後就關上門上班去。妻子在廚房忙得團團轉，就忘了丈夫的叮囑。男孩拿藥瓶，覺得好奇、又被藥水的顏色所吸引，於是一飲而盡。藥水成份厲害，即使成人服用也只能用少量。男孩OD（Overdose服藥過量），被送到醫院後，返魂乏術。妻子被事實嚇呆了，不知如何面對丈夫。緊張的父親趕到醫院，得知噩耗非常傷心，看兒子的屍體，望了妻子一眼，然後說了四個字。作者叫讀者猜，這丈夫說了四個甚麼字？答案是：「I love you, darling!」作者說：這反應是 Proactive 的（即反過來控制局面，而不被局面控制）。作者亦盛讚這丈夫是人類關係的天才，因為兒子的死已成事實，再吵再罵也不會改變事實，只惹來更多的傷心，而且不只自己失去兒子，妻子也失去兒子。這故事，主旨是彰顯人類選擇的自我層次，同一件不幸事你可以怨天尤人，痛罵社會，甚至自責無窮，但事情卻不因這些而改變，這一切只改變了你和日後的生活，負著疤痕的活下去。反之，放下怨恨和懼怕，放下過去，勇敢的活下去，事情的境況原來並不如想像中壞，這就是作者所說的 Proactive Behavior，也就是我們所說的由人轉境，而不是被外界事物牽著走。每個人都有不想讓人所知的不幸事，自己選擇了什麼方式去面對，又怎麼去面對未來，以及週邊的人事物...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

在很失意的时候收到这封文章。
当晚真的很难过。
睡前想起久违的慈悲观，不但要对他人慈悲，也要对自己慈悲。
愿自己远离心灵的痛苦，愿自己幸福、快乐、安详。
愿当事人远离心灵的痛苦，愿她们幸福、快乐、安详。
反复在心中想几回，脸上就开始有了微笑，就好像当时在静坐班的体会。
睡觉前不难过了。

Tic-tac-toe的启示

2008-11-27T22:22:00.003+08:00

刚才在沈博士的健康讲座上玩了个游戏：两个人一组，任务是在30秒内完成最多Tic-tac-toe。

我是跟旁边的阿嬷一组。她不会玩，所以我教她慢慢玩。

30秒过了。结果，有的组三个，有的四个。

沈博士问：刚才你们是怎样玩？是像以前一样一直去顶着人家的路不要让对方赢？

大家不要忘记我们现在的任务是要在最短时间内完成更多幅Tic-tac-toe，如果是尽量让路给对方赢就可以完成很多了。

...

2008-11-12T22:40:00.003+08:00

Fade up with all the requirements to be fulfill...
Everyday rushing to hit the target...
The requirements serve to motivate us to practice more and gain experiences, but when it became a pressure and burden.. lost it purpose.
I don't like the feeling, when i already done the best to do more, but my effort being doubted.
Actually why i'm so care about other's perception on me? Everytime i acted not smart enough, i'll feel bad.
Not done well in presentation, not being careful enough to ensure everything i say or done is 100% correct.
In the process of gaining experience and know better about the hospital setting,
I'll always remind myself to serve the public better, even with my limited ability and performance.
But i'll be more confident as time pass by... for sure.
So, no need to worry about it. Even if they don't pass me, what to do? I done my best. Is your wish to do whatever on me.
I don't want to do counsellings for the sake of hitting target.
I don't want to purposely choose those discharged patients' case to clerk to reduce my workload. (3 new case per day for clinical, those in-ward patients need to be follow up everyday)
I want to do things for its meaning.
I want to be abit more of myself, coz i'm losing it bit by bit since worked.
BE POSITIVE!

Gained back mobility

2008-11-09T22:41:00.000+08:00

今天是我六年前考到车牌以来，第一次自己驾车，而且从家里驾去马六甲上班。

对其他人来说，这只是一件微不足道的小事。但今天算是我小小的突破。哈。

问康妮就知道了。之前她住淡边时就引颈长盼我能够驾车载她，结果几年了她搬去KL了，还没有这个荣幸坐到我的车。

每次都给自己很多借口。住槟城很少回家动到车啦，hand and brain coordination 不好啦，懒惰学车啦。所以几年了都没有自己驾车出门逛。惭愧。

在路上有遇到一些状况，信心不足。晚上遇到秀倩姐，提醒我凡事要想好的。最近几个礼拜都是很negative thinking，还好有身边朋友提醒，不要想太多，要对自己有信心，要把开朗积极的自己找回来。不过讲真医院东西做上手了，真的没那么挫折感了。可见我之前真的是想太多。想想想，倒不如拿时间来充实自己。

加油！我一定可以的！

一个月了

2008-11-04T22:42:00.001+08:00

工作一个月了。

这一个月，生活中心都摆在工作。因为自己的愚钝，反应动作慢，所以工作时有点压力。都会想要把工作做好，尽好责任。

考试前两天一个讲座提醒了我很多东西。主讲者问很多关于国家的常识我们都不太懂，所以就提醒我们不仅是药剂师，也是马来西亚公民。突然，猛然一击，开始发觉自己面对压力，不开心时，就没时间心情兼顾生命中很重要的东西。我的生活开始失衡了。没有去关心身边的家人朋友。朋友寄来的短讯没回复，没有正念地做每样事, 早上短短的自修也荒废了。

Bila kita tak bersyukur, kita akan sentiasa mengeluh. 我也开始忘记感恩，感恩自己还有一份能养家糊口的工作，能让我学习到很多知识经验的环境。没有惜福，宽容不见了。

收到法侣的短讯，说我毕业到现在两个月，是时候把生活安顿下来。很谢谢法侣们的提醒。原来我还不是真正能自己精进，容易被环境影响。所以，我需要你们。

考完试，能轻松一点了。要尽快恢复均衡的生活。生活中除了责任，还有很多应该关心的事。等自己终于能抽出时间了，他们未必能等。

反思自己是不是hypocrite的人：讲一套做一套，众人面前和四处无人所作的东西是否一样。做的每一件事，讲的每一句话是为了应酬还是发自内心？做回自己吧，比较自在。

My working life...

2008-10-19T22:46:00.001+08:00

Finally start working at Malacca General Hospital as Provisional Registered Pharmacist... Actually i'll only spend a year at mlk, then 3 years of compulsary service in Alor Gajah Hospital..
First 2 weeks of work till now.. i was being assigned to In-patient ward supply.. Besides screening prescriptions and medication profile and do the medication filling jobs, i also have to fulfil the requirement for 3 counsellings per day.. So I'll go to the wards and see the patients sometimes for counselling of using the medications correctly... Quite fun to communicate with patients. Some are quite scare to use the insulin pen for injection and i'll get help from staff nurses to persuade them. Some are really co-operative and show good response.

So far so good, but not careful enough... done some small mistakes... forgotten something... Have to watch out coz my training period will be extend if i done any medication error... so, have to be at utmost responsible for every speech and action.

Really learned alot from my fellow collegues, experiences really worthy..

Hope i can pass the forensic exam next next week... Gambatte to all my fellow collegues and coursemates!!